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老婆贫血,平时家常便饭应该重点吃什么?
如题所述
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推荐答案 2015-03-31
平时所指的贫血主要是缺铁性贫血,首先饮食要做到如下:
1、富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
3、水果含有维生素C,参与造血、促进铁吸收利用的功能
正常的饮食补充吸收到人体的铁质很少,可以口服常用铁剂铁之缘片,补铁生血加营养,提高血红蛋白的合成数量,治疗贫血期间少喝茶,注意按时休息调养。
可以参考一下
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其他回答
第1个回答 2015-04-02
红枣、桂圆、枸杞、山枣等水果都能够起到补血作用,食疗的同时建议针对性治疗,可以试试体恒健铁之缘片,体恒健铁之缘片,含有传统中药阿娇,能加速人体中红细胞和血红 蛋白生成,进生血功能。对于补铁效果和治疗贫血效果非常好,如需购买,请搜索体恒健商城
第2个回答 2015-03-31
贫血建议多吃含铁元素多的食物,还有女人多吃阿胶可以补血!
第3个回答 2015-03-31
用铁锅做饭,吃大枣红糖,阿胶,
第4个回答 2015-03-31
可以买点猪肝吃
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