被催找对象要懂得阳奉阴违、懂得换位思考、懂得适当相亲。
1、面对父母的催婚，要懂得阳奉阴违。
阳奉阴违在这里是中性词。父母催婚的心情，儿女们要理解，但并不等同于无条件地盲从。毕竟，幸福的权利要靠自己去争取与定夺，父母的意见仅供参考。当父母催得急了，不妨给父母一个台阶下，表面上答应，背地里该干嘛干嘛。
当然，这招的使用期限十分有限，不可长期使用。关键时候还是要真正落到实处，不然老拖着不结婚，父母肯定会怀疑你之前的表态。
2、面对父母的催婚，要懂得换位思考。
有些剩男剩女面对父母的催婚会丧失理智，对最亲的亲人大发脾气，这是大忌。往往如此面对陌生人总是毕恭毕敬，面对至亲却总是冷言冷语、爱理不理。因为知道即使再怎么冷落至亲，也不会真正介意。
但是，一定要懂得换位思考。面对父母的催婚，剩男剩女们不妨多站在父母的角度考虑，多沟通，告诉真实想法。如果暂时不想结婚，那么也要把打算坦诚地告诉父母，争取获得理解，与父母在婚姻这一问题上尽量达成共识。
3、面对父母的催婚，要懂得适当相亲。
很多剩男剩女对于相亲总是心怀芥蒂，认为相亲是件相当掉价甚至可耻的事情。潜意识里会认为只有嫁不出去或娶不到媳妇的人才会去相亲。事实上，相亲也是制造缘分的一种方式。现在很多剩男剩女的交际圈子比较狭窄，如果父母安排了相亲，不要一味地拒绝，可以适当地去参加相亲。
相亲也并非一定要有一个结果，哪怕是借着相亲多认识一些朋友也是好的。所以，面对父母的催婚，剩男剩女们可以适当去参加一些相亲，抵消父母的疑虑，让父母宽心。
注意事项：
1、父母催婚的原因很简单，只有看着儿女们成家立业了，才会安心。父母的一生大部分都是围绕着儿女在打转，从儿女一出生便开始操劳，上学，毕业，找工作，找对象，结婚，然后再继续替儿女抚养下一代，一直到生命终结。所以面对父母的催婚一定不能强硬对抗，而要讲究方式方法。
2、很多时候，父母催婚是因为不了解情况。如果长期身在外地，父母也不知道生活的怎么样，是否谈恋爱啦，谈多久了，父母都不知道的话，自然会觉得着急，因为不知道心里是怎么想的。与父母认真的谈一谈，不用这么操心。
参考资料来源：人民网-怎么样应对父母催婚？三招巧妙解决烦恼