一根筋容易抑郁吗?一根筋能变好吗？我对自己的一根筋越来越绝望，听别人说话就觉得烦，越和人交流越自卑

Question

，总是一根筋，钻牛角尖，可我就是想不明白，很累，无数次想过死，可有时候又有些不甘心，我不知道该自杀还是选择好好生活，好难，我现在控制不住自己，我想好好生活，可是感觉世界好残酷，为什么会有感情，活着好难，要面对好多事情，我想逃避。这几个月我一直很痛苦，比死还难受，我真的不知道该怎么办了，总是会哭，就想一个人呆着，我特别享受一个人的时候，没有人打扰，没有那么多复杂的感情，我想一个人呆在哪里一辈子，可是这不可能，我也不想回家，讨厌回家，因为爸妈管我很严，我不想回去，我什么我不想干。我不知道怎么办了，无数次的想死，我一直在犹豫，一直很痛苦，我该怎么选择

Answer 1

请问：你现在在哪里生活？你还是学生吗？
留得青山在，不怕没柴烧！
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！

人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，希望你振作精神，好好生活。
车到山前必有路。没有过不去的火焰山。有时候，只要你勇敢面对，事情远没有你想象得那么糟。
你说到你和父母的关系，我想说的是，一家人之间，没有勺子不碰锅沿的，都可能发生一些不愉快的事情。
不过，父母终究是爱你的，他们年复一年，努力工作，养家糊口，也是十分辛苦和不易的。
可能在有些时候，他们在具体做法、言谈上，有一些欠考虑、不恰当的地方。这一点你可以和他们沟通、交流，包括向其他长辈诉说烦恼、苦衷，请大家帮你说和、调解一下。
你要以长远眼光看问题啊。苦恼只是暂时的，请不要为眼前的烦恼、不快所困扰了。
思维，最好能够灵活、变通一些。包括擅于看到人、事、物积极的一面。包括擅于看到自己的优点、优势、特长——而不要低估了自己。何况你还年轻，年轻无失败，一切皆有可能。你还有很多进步的机会与潜力，你还在成长、发展、提高、进步！
对于抑郁，具体的预防、治疗、调理的方法如下，你可以详细参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
九，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。

Answer 2

不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

Answer 3

生活，从来不是你想要什么，就给你什么：好的坏的，真的假的，暖的冷的，你都要一一经历;生活，从来不是你希望怎样，就能怎么样：有酸也有甜，有悲也有喜，有笑也有泪，你都要慢慢品味。

Answer 4

再黑的黑夜也会迎来黎明，再长的坎坷也会出现平路，怀抱着一棵永不放弃的希望之心，明天就会有温暖的阳光雨露，坚持吧朋友，胜利就在你的下一步路！

Answer 5

一根筋的人比较有钻研精神，要看你的一根筋是指哪方面，为什么会让自己越来越绝望？和人交流会出现自卑，要看你在乎的是什么，如果能看到自己的长处，不要总盯着自己的短处，就会慢慢好了，如果怀疑自己有没有抑郁，不妨做个测试http://m.hfzjzx.cn/info/59400.html