有些食物最好不要给1岁以前的宝宝进食,以免危及宝宝的健康。
1.盐的主要成分是钠,而母乳或牛奶中的钠含量足以满足宝宝的需求,所以不需要额外补充。盐容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其他营养的吸收。宝宝的味觉是很灵敏的,我们成人觉得淡的味道在宝宝尝来都是很浓的,所以1岁前让宝宝吃盐对宝宝的味觉是种损害,容易让宝宝养成重口味。
2.蛋白中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等。所以,宝宝开始添加辅食的时候必须先吃蛋黄。
3.海鲜,螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症
4.豆类。豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类中含有的蛋白已属于高过敏原,加上含大量寡醣不易被消化,而容易造成胀气。
5.果汁。当水果榨成汁后,原有的纤维成分被破坏了,主要成分是糖。果汁过甜,若是宝宝喝惯了甜甜的果汁,就很难再接受没有任何味道的白开水,更加容易导致龋齿。所以建议直接给宝宝吃水果,而不是喝果汁。但是需要注意的是,有些水果容易引起宝宝过敏,如芒果、水蜜桃、菠萝等,要避免给宝宝食用。
6.鲜奶。鲜奶中的酪蛋白质分子结构大,不易分解,1岁以下的宝宝吸收困难。鲜奶里的乳糖会刺激乳糖不耐受的宝宝的肠道,影响排便功能。另外,鲜奶里的某些矿物质则可能加重宝宝的肾脏负担,使宝宝出现慢性脱水、大便干燥等症状。
7.坚果。宝宝的气管宽度很窄,而支气管的宽度就更窄了,所以,即使是已经磨碎的坚果,一旦被宝宝呛入气管,也是很容易卡到的。
8.刺激性的饮料。可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,并且使人兴奋,会使宝宝不安,甚至影响宝宝的生物钟。
9.含添加剂的食物。宝宝的代谢功能差,添加剂无疑会加重宝宝肠胃的负担,并且影响宝宝的发育。
10.含汞量较高的鱼类。汞会影响宝宝神经系统的发育,所以选择鱼肉作为辅食时,避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类,如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼,特别是吞拿鱼。