脚崴了怎么止疼

Question

如题所述

Answer 1

冷水或冰敷，最先也是最佳的选择
如果脚崴了，要先使用冷水冲洗，冷水能让人体脚部的血管血流减缓，从而绷住防止脚崴的进一步加重。如果可以，使用湿毛巾，包裹冰块对脚部进行冰敷，也可以使用冷饮进行冰敷，都是很好地措施。

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冷水或冰敷的注意事项
冷水可以减缓脚部血流的流动速度，从而减缓脚崴的加重；在脚下垫上棉垫或其他物品，抬高脚部，可以使血液回流，使红肿慢慢消失；首先不要使用热水，热水会使血管膨胀、血流加快，不久后反而会产生青肿的反应，对脚崴的最开始治疗是不利的，要等过一两天再进行热敷才是有效的。

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固定脚崴部位
如果脚崴的情况比较严重，可以使用绷带缠绕的方式，将伤处部位进行固定，同时可以垫高脚部，这样可以避免行走所带来的再次伤害，加快恢复的速度。

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减少活动次数
脚崴的愈合期间，应该减少行走等活动次数，避免伤处愈合时松弛。减缓行走的速度，多静养利于恢复。

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Answer 2

是脚踝扭伤还是脚背外侧？初期冷敷是正确的，消肿需要一段时期，如果想尽快消肿可以配合口服外用一些活血化瘀药物。

Answer 3

伤筋动骨一百天，活血化瘀的药物治疗

Answer 4

脚扭伤后首先要分清伤势的轻重，去医院拍片诊治。扭伤初期，可用冷敷，使血管收缩凝血，24小时后可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，24小时后，可内服云南白药、跌打丸、活血止痛散等药物。

Answer 5

去药店，买云南白药气雾剂，喷。
要看能否在自由转动范围活动。证明没有严重的损伤。就慢慢恢复。定期喷药就可以了。
不要剧烈运动。慢慢调养。