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产后盆底肌松弛,配合阴道哑铃会不会更好呢?
如题所述
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推荐答案 2019-12-07
盆底肌松弛,阴道哑铃的效果不是很好,会很容易的反弹,也容易引起感染。
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其他回答
第1个回答 2019-12-09
尽量不要用哑铃,反弹的很快,反弹的程度也是很大。
第2个回答 2019-03-13
一个很有帮助的,需要坚持下去
第3个回答 2019-09-06
运动的效果比较慢的, 可以使用专业的(私护)产品修复,平时也可以多吃一些皮类的食物如:大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆。
相似回答
女性
盆底肌松弛
怎么治疗?
答:
经常做做锻炼,练练瑜伽,同时多吃些有营养,维生素含量丰富的蔬菜水果
如何有效锻炼
松弛
的
盆底肌?
答:
2.
阴道哑铃配合
凯格尔运动,通过5个哑铃球不同的重量,每天将哑铃球置入阴道前1/3,站立位,再采用凯格尔运动方式,每天锻炼1次,1次15到20个。3.盆底的康复治疗就是通过电刺激加生物反馈方式来治疗
盆底肌松弛,
是一种康复治疗方式,需要去医院治疗。
产后阴道松弛
如何才能恢复紧致?
答:
2.
阴道哑铃
阴道哑铃是一种专门用于阴道锻炼的工具,它可以在阴道内部施加外力,从而加强
阴道肌肉
的锻炼,改善因
盆底肌
力下降造成的阴道
松弛,
增加阴道壁的肌力恢复弹性,加强夫妻生活的快感。3. 其他锻炼方式 例如,在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过...
产后盆底肌松弛,配合阴道哑铃会不会更好呢?
答:
盆底肌松弛,阴道哑铃
的效果不是
很好,
会很容易的反弹,也容易引起感染。
生完孩子
后
盆底肌松弛
咋办?
答:
可以练习
阴道哑铃,
还有一些专门针对女性盆骨闭合的瑜伽,盆骨如果恢复到产前状态
,盆底肌
自然就会恢复了
盆底肌松弛
怎么办
答:
盆底肌松弛
治疗方法一般有3种:1、电子生物反馈治疗:使用电刺激唤醒本体感受器,使不工作的肌肉被唤醒,让它再次工作,被动收缩。当主动收缩不够时,给予电刺激,协助学会盆底肌收缩,恢复盆底功能,主动收缩、力量足够时以主动收缩为主;2、
阴道哑铃
训练:患者把阴道哑铃带回家,起到巩固治疗作用。阴道...
发现
阴道松弛
了该怎么办?可以用
阴道哑铃
来缩阴吗?
答:
松弛
可以选择使用电刺激治疗
,阴道哑铃
是有一点作用的,但是现在已经不提倡使用阴道哑铃了。目前电刺激疗法是较为安全舒适有效的一种方法。我
产后
三个月左右,和老公在一起的时候,没什么感觉了,事后问老公,老公也说不尽兴。这事就成为我心底的一根刺。闺蜜知道了,就介绍我使用大悦
盆底
康复治疗仪,它...
产后
子宫下垂怎么办才能恢复
好?
答:
产后
出现子宫脱垂一般都是由于
盆底肌松弛
引起的。一般可以通过医院盆底肌检查来明确,如果出现盆底肌松弛可以采用凯格尔模板训练,也就是盆底肌的康复训练。同时也可以结合
阴道哑铃
巩固训练效果是比较好的。
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