三七粉在饭前还是饭后服用？三七粉最好的是在饭前服用。这样更容易吸收和利用
三七粉的最佳使用方法为：1、早上服用，早上起来取三七粉3g左右，用温开水或牛奶送服。可以增强免疫力、抗衰老、美容、补充体力等功效
2、晚餐时取一小勺三七粉放入碗中。用热汤搅拌喝下
3、睡觉时可以适当喝一点但不要太多。有助于睡眠、静心功效
三七粉服用注意事项
1、不可过量,一般正常体质的人,一日总量是3-5g
2、三七粉建议长期服用
三七粉长期服用有助于通经活络、软化血管、降血压、降血脂、美容、护肤、抗衰老等功效
3、晚上服用
建议少许。服用过多会起到兴奋作用
4、孕妇禁止使用
女性在怀孕期间，禁止服用三七
5、三七粉的细度和吸收有很大的关系、超细的三七粉生物利用度高、服用效果高和服用量低、服用效果高和服用量低、服用成本低的“三高两低”特点，比提纯的三七总苷具有更广的适应面和服食人群，是目前技术含量较高的三七粉天然制品
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