吃什么食物对头发好

Question

如题所述

Answer 1

呵呵..一天无意在书上看到有；吃梨好象有效.因为梨子里含有酸的成分对头发有修复作用..

Answer 2

吃芝麻可以使头发变黑，吃大核桃可以变亮。可以把芝麻和核桃混合，磨成粉，每天一勺。

Answer 3

吃芝麻可以使头发变黑，吃大核桃可以变亮。可以把芝麻和核桃混合，磨成粉，每天一勺。

Answer 4

黑色食品啊~~
黑芝麻,黑豆,黑米,核桃
也可以吃中药,
中医有很多黑发的方子的,
要看个人体质决定用的药材.
还是食补安全~

Answer 5

常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。