16岁还是可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
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第1个回答 2016-06-05
我14，151，上了初中以来就一直没长过哇 现在都要毕业了 也许不能长了吧追问
你吃的多不多？
多重啊
追答😂初三以来不怎么吃零食 之前挺多
饭就一碗 有时多一点
我初一以来都是52kg 上初三以来 哈哈哈 累得我掉了四斤肉 开心死我了
追问现在多重？
你饭量大吗？
在吗
追答就是现在的
追问100斤？
你饭量大吗
追答不大吧应该 之前看电视别的孩子长大了都会自己去添饭 我要是去添饭我爸妈像太阳从西边出来一样😂
追问晚餐能吃这么多吗？
能
追问噢噢
那也不少啊
你胖吗你觉得
追答差不多吧
追问那是不是我太瘦了
追答像这样的再来碟什么鸡翅肯定吃不下
😓我觉得还好
追问噢
158cm，85斤
追答但我朋友说我有点微胖
😂表介意
追问其实你是标准的吧
追答那应该瘦了点
追问嗯，我妈说我快成仙了
我觉得没那么夸张
追答应该没有吧
第2个回答 2016-06-05
能会的。。
第3个回答 2016-06-05
又15 又16的追问
16了
追答保证营养心态，多锻炼
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