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如果减肥少吃饭多吃菜能瘦吗
如题所述
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推荐答案 2012-12-29
不会的,还是要合理控制饮食多吃清谈无油的事物,多吃瓜果蔬菜,多运动~!
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其他回答
第1个回答 2012-12-29
能瘦啊 再吃点苹果 西红柿 就不用吃太多的饭菜
第2个回答 2012-12-28
我前几天试过了 不能
相似回答
少吃饭多吃菜能减肥吗
?
少吃饭多吃菜可以减肥吗
?
答:
这种方法可以减肥
,但是也不可取,下面就来详细了解吧。1、少吃饭多吃菜能减肥吗少吃饭的确可以减少碳水化合物的摄入,减少能量摄入,但能不能减肥取决于摄入菜肴的种类和数量。除了米饭,土豆、红薯、等也含有较高的淀粉,其热量也不低,而如果食用高油烹饪的菜肴,那么是很难达到减肥目的的。2、少吃饭...
少吃饭多吃菜减肥
有用吗?饭菜吃多少
能减肥
?
答:
1、少吃饭多吃菜是否能减肥取决于摄入的菜肴种类和数量
。如果你多吃的菜肴是高脂高蛋白的,那么你可能正在实行阿特金斯减肥法的改良版;如果你摄入的菜肴营养均衡、多蔬菜少肉、低脂又少盐,并且总热量和以前持平或更低,那么你真的可能会变瘦。然而,除了米饭,土豆、红薯等也含有较高的淀粉,其热量也...
少吃饭多吃菜减肥
有用吗?饭菜吃多少
能减肥
?
答:
1、少吃饭多吃菜能减肥吗
不一定
,要看你吃的是什么菜。“少吃饭多吃菜”实质是一种低碳水化合物减肥法。如果你多吃的菜属于高脂高蛋白的话,那就是著名的阿特金斯减肥法的改良版;如果你“多吃的菜”营养均衡、多蔬菜少肉、低脂又少盐而且总热量和以前持平甚至更低,那么你真的可能会变瘦。可是,...
多吃菜少吃饭能减肥吗
答:
多吃菜、少吃饭,
也可以起到减肥的效果
。一个人肥胖,主要因为能量代谢过剩,吃的比较多或者是活动量减少,所以要求患者严格控制饮食。不能吃油炸的食物,不能吃高热量的食物。像干果一类的也应该少吃,每餐主食应该在一百克以内。如果感觉有饥饿感,可以多吃蔬菜,或者适当吃一些蛋白类的食物补充。其次...
减肥
期间,光
吃菜
不吃米饭和面
可以吗
?
答:
如果
只
吃菜
不吃米饭的话,能够起到一定的
减肥
的效果,但是还要看有什么菜,如果是一些含热量比较高的荤菜,这样也不可以达到减肥的目的。只吃菜还要是以素食为主,
可以多吃
一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,另外也
可以吃
一些水煮青菜,或者是少油炒的青菜,不要吃油量比较多的菜,这样的话对于减肥也没有...
多吃菜少吃饭会瘦吗
答:
少吃米饭
多吃菜能减肥吗少吃
米饭
多吃菜可能
具备一定的实际效果,由于白米饭中带有丰富多彩的碳水化合物化合物,是造成 长胖的关键原因,但假如只是是改变了吃米饭和菜的习惯性,
减肥瘦身
的功效并不算太大。“少用餐多吃菜”本质是一种低碳水化合物瘦身法。假如你多吃的菜归属于高脂肪高蛋白食物得话,...
多吃菜少吃饭会瘦吗
答:
多吃菜
、
少吃饭会
使人瘦,因为同样重量的蔬菜,所提供的热量比主食要少,另外,蔬菜要注意选择少油的烹调方式。从人体的能量来源相比较,蔬菜的能量比较低,粮食的主要营养特点是提供能量。通常是500g蔬菜相当于半两主食提供的热量,通常把蔬菜称为能量密度低的食物。对于想
减肥
的人来说,要提供能量密度低...
少吃饭多吃菜可以减肥吗
答:
少吃饭
,
多吃菜
,是可以达到
减肥
的呀,但是也要把握一个量
大家正在搜
多吃菜少吃饭会瘦吗菜谱减肥
少吃饭多吃菜会瘦吗
减肥吃菜不吃饭会瘦吗
晚上多吃菜少吃饭会瘦吗
吃很多蔬菜少吃饭会瘦吗
晚上不吃饭吃菜能瘦吗
多吃饭少吃菜居然瘦了
不吃饭光吃菜能瘦下来吗
晚上光吃菜不吃饭能瘦吗