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    • 有类风湿性关节炎，做什么运动比较好

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    推荐答案   2014-10-10
    适合类风湿性关节炎的运动包括： 拜 (1) 膝胸运动：是适合类风湿性关节炎的运动之一。仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部 力 方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2-3 ， 士 放松;做双手抱双膝运动2-3次，放松;做双手抱双膝运动2-3次，至僵硬消失为止。 贴 (2) 腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，
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