首先问下，你用的是否是Realtek的声卡？是的话，可以按照以下步骤看看：
打开控制面板，会看到一个“Realtek高清晰音频配置”的，双击打开，转到“混频器”选项卡，在“录制”那里一般有三个选项，“麦克风音量”、“线路音量”和“立体声混音”，把线路音量和立体声混音设为静音（点击下面的喇叭符号成叉号）即可。
插入耳机后，耳机和电脑都有声音怎么解决
进入我们的桌面，点击开始菜单。
点击开始菜单后弹出列表，在列表里我们依次找到“控制面板”这个选项，因为我的电脑是WIN8系统，所以可以直接找到，其他系统要经过“设置”这一选项，才能找到控制面板。
找到控制面板后，点击打开它。
打开控制面板后，进入到面板主界面。
在主界面中，我们找到“声音”这一选项并打开它。
打开声音选项后，我们声音窗口中的“播放”选项下的任意空白处右键一下。
右键后弹出两个选项，这里我们在”显示禁用的设备”前面打上√即可。
按确定退出，查看是否解决问题。