一些关于跑步的问题。

如题所述

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第1个回答 2019-11-08

慢跑能把腿部肌肉日积月累地锻炼得强健，经常做能抻张韧带的活动对身体好，好像能使小腿变细
跑步时可以大步跑和小步跑结合起来这样大小腿都能变细且肌肉会更加强健

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