月经血是由血液和一些剥夺的子宫内膜,子宫颈黏液,以及阴道的分泌物混杂的液体组成的。经血的颜色发暗,略带黏性,不容易凝成血块,仔细看一看,还可能会发现有小的,比较薄的碎片,有的时候出现血块,或者是黑色的血液,这些都是属于正常的月经血。一般来说月经期的时候可以多喝红糖水来温暖子宫,另外就是月经的时候可以口服益母草颗粒,帮助排除宫血。
月经期间的注意事项:
1、需要注意个人卫生,防止感染。在进行外生殖器的清洁时,使用温水不能用热水,也不能用肥皂水。这些都对身体不好,在月经期间,不能使用盆浴,可以洗淋浴,这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁,柔软,还需要勤换。
2、要注意保暖,避免受寒刺激。例如冷水浴,游泳,下水田等。如果在月经期间,受到突然或者过强的冷刺激,就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情,避免有精神刺激,还有情绪波动,不然也会影响月经的正常,所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活,不然会给女性带来一定的感染,因此要注意。
4、还要避免过度劳累,不能吃酸辣生冷,酒类的刺激性食物,需要多喝开水,能够保持大便通畅,这样可以减少盆腔充血现象,同时还需要注意多休息,以及保持充足的睡眠。
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