第1个回答 2019-08-15
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是
五官
之首，
是人
的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的
维生素A
、植物性食物中的
胡萝卜素
就是
保护眼睛
、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡
无光
，
视力
下降。因为维生素A和
胡萝卜
、素直接参与
视网膜
上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在
暗光
下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，
血液
中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到
夜晚
即模模糊糊看不清东西的
夜盲
现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种
毛病
就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体
上皮组织
正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和
角膜软化症
。这样，从
外表
上
给人
一种
眼皮
皱褶
、
眼珠
无光、失水少
神的感觉
。#食物中的
维生素B2
，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，
明目保健
措施多以养肝肾之阴、补心
肝血
分、平肝潜阳、泻降
肝火
为主。我国民间以食护眼
明目
的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要
遵医嘱
用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病
食疗法
，对眼病防治大有好处。#
近视眼
者要避免视力衰退，就得
多吃鱼
、粮食、柑桔类水果与红色
果实
。但要注意那些加重
近视
的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#
远视眼
者在您的菜单上应该有更多的大蒜、
洋葱
、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或
动物
油烧的菜。
白内障
与
老花眼
患者最好是
多喝水
，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与
西红柿
，多
吃水果
也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、
柠檬
、
香蕉
、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#
青光眼
患者
眼压
过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
第2个回答 2019-08-12
妈妈的眼睛
每当看到妈妈的眼睛，就会有一种莫名的好感。妈妈的眼睛深遂而美丽，温馨而有神。她的眼睛很特别，与众不同的是我妈妈的眼睛能表达一切。
妈妈的眼睛里透着善良。记得有一年，妈妈班里有一个家境很穷的学生，我那时候常跟在妈妈身后，和这些哥哥、姐姐也很熟悉。我看到这个姐姐那么可怜，听妈妈说过她妈妈出车祸死了，爸爸不知流到哪里去了，只跟着年迈的爷爷、奶奶过日子，没有像样的衣服，更不用说好吃的了。于是我背着妈妈把舅舅刚买来的旺旺大礼包送给了她，还给了她100元。后来，妈妈发现大礼包整包好好的，都不见了，便问起我来，我只好如实说了。没想到，妈妈的眼睛告诉了我，她没有一丝责怪，而且，妈妈还带我到超市里买了一套新衣服、书包、铅笔盒等东西，让我再送给这个姐姐。当然，妈妈没忘告诉我，做事要和父母商量，凡是对的，大人会支持的。那一刻，我忽然觉得，我的善良源于妈妈的遗传。
妈妈，你的眼睛像一盏明灯，永远照亮我心中，为我指引人生的旅途！
第3个回答 2020-05-13
在我的休闲时间里，大多数都被画画所占据。我画过很多张画，最难的是画人物的眼睛。为什么？因为人物的眼睛是最能表达人物心灵的窗，是最能体现人物思想的门。所以眼睛是最难刻画出来的。
眼，可以让一个人看出另一个人的意识和思想。就像一个人在做诚恳的祈祷时，他的眼一定晶莹而且纯洁，睫毛轻轻下垂，眼角和眉间有一丝影，晶亮的眼珠里流露出渴望，透射出真诚。
眼，不仅仅是心灵的窗，思想的门。它在不同的人心里却有相同的意义。
就像一个天真活泼的孩子，他可以睁开他那长着长睫毛的水汪汪的眼睛，去看，去认识他身边的一丝一毫。我们可以从他眼中看见喜，看见悲。但他并不知道人们从他的眼中去读懂他。他只知道眼睛对他的重要，眼睛可以让他看到新奇的事物，看到爱他的亲人。假如问他：是谁为你的世界添了光彩？他一定会回答：眼睛。
如果是一位已走入社会的人。他一定会用他有经验，有判断分析能力的双眼去更深一步地走入社会，了解周边环境。他可以用那双雪亮的无瑕的眼睛了解不断发展的社会，他可以用那双乌黑的耀人的眼睛读懂任何一个人的心思。眼睛也为他添了光彩，在他心中，眼睛是十分重要的。
每一个人都离不开眼睛。因为我们要用心灵的窗去认识我们的亲人，因为，眼是生命的一部分。
第4个回答 2019-08-12
由于胆小，从一年级以来，我在课堂上永远都是保持沉默，只是傻呵呵地听老师讲课，听同学发言。偶尔，老师会叫我站起来发言，但是，每当我站起来以后，脑袋里就会一片空白，什么都忘了，老师怕耽误别的同学发言，就挥手让我坐下来了。
上五年级的时候，我们班换了一个新的语文老师。第一次上课，当老师提问的时候，我本来想举手发言，给老师留下个印象，但是，那只不争气的手仿佛有千斤重，怎么也抬不起来，直到上完课了，我也没举手。一个星期后的一个下午，妈妈去问老师我的情况，老师纳闷地说：“这个小妮儿哪儿都好，怎么上课就不举手呢？难道我讲的课她没听懂吗？”我听到这儿，把头低了下来，心里暗暗发誓：明天一定要发言！
第二天上语文课，老师提出了个问题，我想起了昨天发的誓，刚要举手，我和老师的目光相遇了，不知为什么，我飞快地把头低了下去，当我抬头悄悄地看老师时，老师的眼睛正看着我，那双明亮的大眼睛好像在说：“别害怕，相信自己一定行。”我把手轻轻地抬了起来，老师喊出了我的名字：“***，你来回答。”当我语无伦次地把答案说完时，我满脸通红，低下头坐了下去。我偷偷向老师瞟了一眼，看到了老师欣慰的笑容，她的那双明亮的大眼睛注视着我，好像在说：“不错，继续努力！“从那以后，我经常看见老师那充满鼓励和信任的眼神，它是我精神的支柱，力量的源泉。
那双美丽的眼睛，深深地印进了我的脑海，这是我童年的美好回忆！本回答被提问者采纳