反应慢、记不住、难聚焦注意力，是因为抑郁症，并非永久损失，坚持治疗会好转的。
抑郁症是病，有关心理，也有关生理。抑郁症很常见，大概10个人当中，就有1个人是抑郁症患者。每个人都会有抑郁情绪，但不是有抑郁情绪的人都会得抑郁症。抑郁症比较轻的失眠、自闭，严重的完全否定自己，轻生。抑郁症必须接受医生帮助，甚至吃药。治疗结果也因人而异。有的人能完全好；有的人只能改善状况；有的人好了，很久之后再次发病。
抑郁症就是管理情绪的开关坏掉了，让人失去感知能力。要想治好抑郁症，最重要的是遵医嘱，坚持吃药。其次调整好自己的心态。接受自己生病了，接受自己不完美，允许自己不好的情绪存在。第三是身边有能陪伴、接纳的家人、朋友。他们知道你只是生病了，不会觉得你作，矫情。他们容许你负面、给你陪伴，让你不孤单，让你知道还有人爱自己和在乎自己。
走出困住病人的厚重浓黑的深井，还需具体的可操行为。第一、要走出去。走出房间、走出家，一定要和外界联系，不能切断世界。和别人接触，接受新鲜发生的实时信息，那会让你感受到自己还活着。第二、运动。尽量选择户外，快走、跑步、骑行都可以，只要你动起来。第三、听音乐，看综艺节目，追电视剧，去做任何能让你暂停思考，让大脑放松的事情。第四、旅行。选一个向往很久的目的地，什么都不想，只要去感受。亲爱的，你只是生病了，只要坚持，会好的，会看见美好，会知道自己值得被爱。
我们都知道抑郁症是一种心理疾病，会让人的大脑受损，变笨，记忆力专注力下降等等一系列的问题。而抑郁症并不是一天两天形成的，所以想要走出抑郁症也是因人而异的。
有些人可以靠自己和身边的人的影响走出曾经的阴影，治好抑郁症。而有些人需要依靠药物才能使抑郁症得以缓解。
关于药物的副作用吗？你可以这样去理解与安抚自己：
既然都已经在吃药了，就不要去畏惧有什么副作用了，熬过去都能挺过服药起初的一些副作用的，比如副作用可能会导致自己更加痛苦，那么这个时候就需要靠意志力、坚定的信心、以及自我要明白服药的目的是什么？服药不是开玩笑，是治病的，治好病，是需要停服的，这才是目的，有了这个目的来安慰自己，那么信心也就大增了。
吃药是治病，属于辅助治疗的方法之一，严重的一定要吃药，不排斥吃药，才能不耽误病情，但是吃药的同时，需要我们认知吃药只是一个阶段，这个阶段可能九个月，可能一年等等，所以，自我认知上，不要过度依赖药物来拯救你，在药物的帮助下，我们要想办法提升自我的价值、改变认知、去换个思维方式生活，与过去的自己告别，这才是最终摆脱疾病的有效方法。