五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。据说，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是双盘座。
人在盘腿打坐的时候，要求双腿叠加（双盘），双手结印置于小腹处，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。这时人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状。
扩展资料：
道家把身体所有的东西都看得很珍贵，道家认为都是自己的东西，可以自我进行转化，不需要往外排。所以，为了尽量地保护自己的东西不泄露出去，就连两脚底心都要扣住。
道家通常采用一只脚底心夹在膝盖处的内侧，另一只压在大腿的下面。这样一来，道家认为能保证只吸收天地的能量，同时保证身体几个大的容易发放能量的部位不往外泄露能量。
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第1个回答 2008-10-15
五心朝天是指头顶心，两个手心，两个足心都向上，其中头手向上很好解决，两个足心都向上，是需要经过长时间的锻炼才能达成的，一般都是先从散盘，单盘开始逐渐过度到双盘--也就是两个脚心朝天了。
http://ks.cn.yahoo.com/question/1306103124821.html
http://static11.photo.sina.com.cn/bmiddle/592abd47449bfab1deb9a(图）
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第2个回答 2019-08-18
五心朝天是指头顶心，两个手心，两个足心都向上，其中头手向上很好解决，两个足心都向上，是需要经过长时间的锻炼才能达成的，一般都是先从散盘，单盘开始逐渐过度到双盘--也就是两个脚心朝天了
第3个回答 推荐于2016-07-08
武术练功用语
状似佛家打坐
手脚的心部朝上 为四心
眼观鼻 鼻观心 心无杂念 共为五心
被称为五心朝天本回答被提问者采纳
状似佛家打坐
手脚的心部朝上 为四心
眼观鼻 鼻观心 心无杂念 共为五心
被称为五心朝天本回答被提问者采纳
第4个回答 2022-09-10
上过学的都知道透地大法
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