女明星的身材管理秘诀是什么？体重不过百，好身材喝出来吗？

Question

如题所述

Answer 1

作为一个女孩子，最在乎的就是身材和皮肤了，毕竟谁不想拥有盈盈一握的小蛮腰呢？总是会很羡慕明星们的皮肤，完全是和实际年龄相差10岁呢，其实她们也是有秘诀的，保健品、护肤品并不是最好的滋补方式，食疗滋补才是最重要的。很多人都离不开养生汤品，不仅营养丰富还十分的美味 。

【菜谱】菠菜猪肝汤

【配料】菠菜100克，猪肝50克，淀粉10毫升，生抽10毫升，料酒10毫升，姜片、枸杞适量，食用盐适量。

【烹饪过程】

1.猪肝用清水清洗干净，切成薄片放倒碗中待用；

2.猪肝中加入淀粉、料酒和生抽，用手抓匀后再腌制15分钟左右；3.菠菜去掉根茎、黄叶清洗干净后控水待用； 4.锅中加入适量的清水加热，水沸放入菠菜，当菠菜变软后沥干水分备用； 5.将腌制好的猪肝放到锅中，煮1分钟左右后关火，捞出沥干水分； 6.锅中烧开水加入猪肝和菠菜，适量的盐和枸杞煮3分钟左右即可出锅。

女孩子的保养是不能停的，试问谁不想拥有完美的身材和嫩滑的肌肤呢？身边的朋友都在喝菠菜猪肝汤，一周一次坚持下去效果真的特别明显，菠菜和猪肝都是极富营养的食材，组合在一起补血排毒，可以说是女孩子的必备好物，只需要简单的食材就能够制作出美肤瘦身的汤品，适合任何年龄阶段食用哦，爱美的女生可以来学习一下如何制作！ 

【烹饪小贴士】

1.猪肝焯水是为了煮出脏东西，腌制可以去除腥味，提升口感。

2.猪肝固然美味但是也不能多吃，一周一次适量即可。

3.猪肝可以尽量的切成薄片，这样煮制时间较短口感也更加美味。

4.菠菜焯水是为了去除草酸含量，让钙更好吸收。

Answer 2

身材管理最主要靠自律，女明星也是如此，并不是喝出来的。保持良好的身材要靠合理的饮食和规律的锻炼。

Answer 3

不是喝出来的。另外，女明星们虽然平时吃东西也很注意，不敢多吃，但是她们有专门的营养师为她们搭配食物，并且女星们会时常去健身、锻炼，以此来管理身材。

Answer 4

女明星身材管理秘诀就是在吃上下功夫，她们对自己身材管理十分严格，一般经纪人会对她们的饮食做健康搭配，吃好吃饱重要的是吃少。有明星为了减肥是不折手段，她们会不吃东西，只喝白开水，这样她们能达到迅速减肥，从而达到上镜的目的，但是对身体非常不好。