膝关节软骨轻度磨损怎么办？能完全自愈吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果发现自己膝关节软骨伤了首先就是得制止自己再做剧烈运动，并且得马上去医院做一个检查，确认自己没有伤得很严重。如果伤的不严重的话慢慢自己会恢复的，如果伤的很严重的话，可能就得用药物去治疗了。

如果检查出来自己伤的很严重的话基本就没有治愈的可能了，因为膝盖一旦磨损严重的话那就是终身的事情，而且得靠以后的日子慢慢的去调理，特别是空气冷的时候，膝盖一着凉就会隐隐作痛，而且下雨天湿气重的话也很容易痛。

如果是轻度的磨损的话要注意平时不可以提很重的东西，因为提很重的东西容易给膝盖造成二次损伤，如果膝盖再被磨损的话就真的完了，平时也可以多给自己买一些补钙的营养品，可以多喝牛奶，因为牛奶里面的钙含量也是挺高的，可以增加自己骨质的健康。

平时也可以稍微的做一些锻炼，比如说慢跑，快走之类的都很适合膝盖轻度磨损的人，只要不过度运动的话，这些都是可以帮助自己膝盖增加韧性的，选择合适的鞋子也是很重要的，穿鞋的时候尽量避免皮鞋或者是鞋底过硬的鞋，可以多穿运动鞋因为运动鞋可以很好的包裹脚部而且不会太硬。

针灸也是很有疗效的一项治疗磨损的方法，但是针灸的时候必须得去正规的地方，比如说正规的医院或者是中医药医院，如果去不正规的地方万一给你扎错了位置，轻度的可能会导致这次针灸没有效果，重点的可能还会使自己的膝盖伤的更严重。

没事的时候也要给自己的双腿足够的休息时间，在运动完之后可以进行一下拉伸或者是冰敷可以有效缓解肌肉的酸痛。

Answer 2

膝关节软骨轻度磨损可以吃一些软骨的药物。如果出现了炎症的情况，一定要及时的消炎治疗。可以使用一些抗生素。缓慢的调养应该是完全可以自己痊愈的。

Answer 3

轻度磨损可以吃一些软骨的药物，比如氨糖软骨素。平时一定要注意运动，不要运动过猛，轻微的是完全可以治愈的，严重的话就需要进行手术治疗。

Answer 4

膝关节软骨轻度磨损的时候应该静心休养，少走路，少活动。一般来说还是可以自愈的。