起床后腰背不仅有疼痛,还有一种僵直感,该怎么办?

如题所述

起床后腰背不仅有疼痛,还有一种僵直感,该怎么办?

在日常生活中起床后腰背不仅有疼痛,还有一种僵直感,该怎么办?我们一起来聊聊看吧。

晨起病变的关节在静止不动后,腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态,在适当的活动后逐渐减轻称为晨僵。这种现象尤其好发于中老年人,也可见于少部分青壮年人群,严重影响正常的生活。腰部晨僵的特点为时有发生,在夜间休息时,上半夜休息好。下半夜逐渐出现背部僵硬症状,经过了一晚上的良好睡眠,第二天应该是浑身舒畅,精神十足才对。有很多人一觉醒来,非但感觉不出有休息到位的感觉,还会感到腰背僵直酸痛,非常的难受。

当我们腰出现疼痛或者有问题时,平时的动作模式会发生改变,一些肌肉就会代偿,比如腰方肌、髂腰肌、阔筋膜张肌等,髂腰肌由髂肌和腰大肌组成,腰痛和腰方肌。髂腰肌有关系大家都比较了解,那阔筋膜张肌和腰痛是什么关系呢?其实阔筋膜张肌事关骨盆的稳定性,腰椎就在骨盆上,骨盆不正或者稳定性不好就会出现腰椎问题。正常的动作模式改变和肌肉问题出现紧张僵硬不平衡会恶性循环。肩周炎引起的后背疼痛 肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛。

强直性脊柱炎的典型症状是腰背部的疼痛、僵硬,疼痛、僵硬在夜间或者长期保持一个姿势以后比较明显,是典型的炎性腰背痛,稍加活动后,疼痛感会有所减轻。绝大多数人对强直的认知度不高,很多情况下都会认为自己是腰肌劳损或者腰间盘突出,在进行简单的休息或物理肌肉放松后,病情仍无法得到有效改善。强直性脊柱炎最早出现的症状是腰背部疼痛伴有发僵,通常是早上起床时症状明显,活动后短时间内就可减轻或消失,长时间保持坐位或站立位后腰背疼痛发僵加重。此外,也有一部分患者最早出现的症状不是腰背痛,而是膝关节、踝关节、足跟等部位的疼痛肿胀。

腰椎出现问题或受伤后,首先影响到的是间盘内压。间盘内压的变化是一切病变的内因。常见的是椎间盘突出。最早的腰酸是间盘被膜被挤压。由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。目前医学界还无法明确强直的病因,在发病的前期若得到中西医的联合治疗,可以有效缓解病情,但目前还无法到达哦痊愈的治疗效果。西医主张抗风湿治疗,利用目前医学界还无法明确强直的病因。

通过以上大概的讲述你知道是怎么一回事了吧。

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第1个回答  2021-05-04
如果经常是这样的话,并且最近没有在工作中累着的情况下,应该及时去医院检查一下身体。
第2个回答  2021-05-04
配合适当的功能锻炼,像单杠拉伸 平板支撑这类静态拉伸为主,拉伸脊柱,减轻关节压力,保持关节稳定,才能预防恶化及复发。睡觉时可以在腰部放合适,大概是一个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着,可以保持腰曲,减轻关节压力,睡觉时枕头以自己拳头那么高就可以了,枕头下缘要放在胸椎第一第二节处,枕头上缘要支撑后枕部,这样子才能支撑整个颈曲,特别是睡觉前不能躺着看书玩手机,这种姿势特别容易诱发生理曲度变形,椎体失稳。
第3个回答  2021-05-04
如果患者在起床之后出现后背部僵硬、疼痛,可能是由于患者平时有慢性的腰肌劳损。通过夜间的休息之后,就会引起腰背部的肌肉出现僵硬。
这时建议患者可以通过适当的活动,来改善僵硬疼痛等现象。平时一定要注意适当的休息,避免劳损的肌肉再次受到损伤。平时也可以对局部进行热敷,可以有效的缓解腰部肌肉出现劳损。
另外也有可能是患者患有强直性脊柱炎引起患者起床之后背部出现僵硬疼痛的症状。这种疾病一般常见于年轻的男性患者,所以如果出现这种僵硬的情况下,一定要及时的到医院进行相关检查。
比如拍腰背部椎体的正侧位片,以及查人体白细胞抗原b-27可以明确这种诊断。如果明确是强直性脊柱炎引起,一定要及时的进行对症治疗。
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