网上很火的褪黑素是什么东西有什么作用呢？

Question

如题所述

Answer 1

一、延缓衰老
褪黑素具有一种酶促反应，这种反应可以促进我们的机体产生自由基，大家都知道自由基和我们人体的衰老有着非常紧密的联系，能够直接影响到我们的皮肤， 而褪黑素能对黄樟素引起的损伤起到保护的作用，褪黑素对于外源性的物质引起的氧化作用起到抵抗和抑制的作用，一般皮肤的衰老都是因为氧化速度过快，那么褪黑素在这方面有很强的作用。

二、抗击肿瘤
有研究表明褪黑素能够起到抗击肿瘤的作用，因为褪黑素对一些致癌物的诱发DNA变异的情况起到抑制的作用，另外得有乳腺癌的朋友一般都和昼夜节律有关，褪黑素和乳腺癌患者有着紧密联系，褪黑素能够作用在骨髓T-细胞，促进我们体内的内源性粒性白细胞的产生，这种物质对于肿瘤的防治很有效，可以用来当做肿瘤的辅助治疗。

Answer 2

褪黑素是大脑里边有个结构叫做松果体，分泌内源性激素，在哺乳动物中都有褪黑素分泌，对于调节睡眠有作用，参与睡眠结构和形成。褪黑素分泌受到睡眠节律和光线影响，当天黑时和入睡后，褪黑素分泌增加，光线比较亮时，清醒时候褪黑素分泌停止，所以在改善睡眠方面有一定作用。

Answer 3

褪黑素是我们身体的一种天然生物钟，在夜间黑暗环境中由大脑松果体分泌，对身体发出睡眠的信号，促使身体入睡。我有时候晚上睡不着的时候，就会吃两片汤臣倍健褪黑素

Answer 4

褪黑素主要是用来改善睡眠的，但是不要太依靠褪黑素来改善睡眠，因为会有副作用。

Answer 5

商家的营销手段而已，不可太相信和依赖这些商品