“一个榴莲等于三只鸡”,这种说法有夸张的成分这里面,但是也特别形象地说明了,榴莲的营养价值特别的高。榴莲与鸡都属于热性食物,而且有一些营养功效与鸡是类似的。
榴莲含有丰富的营养物质(蛋白质,碳水化合物,膳食纤维胡萝卜素和多种微量元素)。榴莲属于热带水果,目前主要分布泰国、越南、马来西亚,广东,海南也有少量的种植。
榴莲果实营养成分含量非常高,被称为“万果之王”。能缓解我们的体虚。增加对外界抵抗能力,减少疾病的发生。
2.对女性宫寒有很好的效果。 榴莲性热,具有活血补血的效果。特别适合痛经、宫寒的女性,寒性体质的人食用可以有效的改善。
榴莲当中还有丰富的膳食纤维,能够很好地促进我们肠胃的蠕动,并且能促进代谢,预防便秘。而且榴莲有一种非常特殊的香气,能促进我们的食欲、增加胃口。
4.有很好的降血压功效。榴莲当中含有非常丰富的钾元素,钾元素和是调节身体细胞渗透压非常重要的微量元素。能平衡细胞中的钠离子,降低血压,所以由于细胞体内钠离子过多引起高血压的人可以非常适合吃榴莲。
4.美容养颜促进细胞代谢。榴莲当中含有非常丰富的维生素,维生素是一种天然的氧化还原剂。能够美白我们的皮肤,消除色斑和细纹,保持我们皮肤弹性,从而减缓衰老。