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游泳和瑜伽相比,这两个运动哪个更适合女性?
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第1个回答 2021-04-14
湿气重的人不适合有用,瑜伽不限场地不限气候不限条件一张垫子就搞定。瑜伽练出的身材是修长挺拔的,游泳有点壮。另外从灵性层面,游泳更没法跟瑜伽比。
第2个回答 2021-04-13
瑜伽更适合一些,虽然游泳也同样可以运动,但是游泳对各种要求比较高,而瑜伽比较方便,而且还培养气质更适合女性。
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相似回答
女人游泳和瑜伽哪个
好
答:
如果你喜欢水上活动并且希望进行全身的有氧锻炼,游泳可能更适合你
。如果你更偏向于提高身体柔韧性、平衡和心灵的冥想感受,瑜伽可能更适合你。最好的方式是结合个人的兴趣和目标,根据自己的需要选择适合的运动方式。此外,记得在任何运动前先咨询医生或专业教练,确保你的身体状况适合你选择的运动方式。
女人游泳和瑜伽哪个
好
答:
游泳的效果会更好
,因为游泳是全身运动,能够使用上全身大部分的肌肉,并且很少能造成运动损伤,但前提需要坚持,不可以三天打鱼两天晒网。而瑜伽却不一样,锻炼的时候很有可能造成肌肉拉伤等情况,需要专业指导才能进行。01 游泳相对于瑜伽所需要的技术含量也更高,一个是动作要规范,如果不规范很难达到...
游泳与瑜伽相比,
哪种
运动
的塑形效果更好?
答:
瑜伽不挑人。如果两者能一起训练,对女性有很大的帮助
。游泳也是一种周期性的运动方式。肌肉会有规律地紧张、放松和来回交换。长此以往,人的肌肉会变得柔软、坚韧、有弹性。从这个角度来说,游泳的健身效果是不可比拟的。胖人每天游泳半小时可以减肥健身,瘦人经常游泳可以增加食欲,改善消化功能,让身体...
瑜伽和游泳
那种
运动更
为
适合
40岁以上身体素质不是很好的
女人
_百度知 ...
答:
建议你选择瑜伽。瑜伽比较舒缓
适合
你的年龄同时瑜伽对身体的免疫力和气质。体形都是一个帮助的调整。练习瑜伽也比较安静还能很好的调节你的心情。这就是我练习的感悟,你可以去我练习的地方看看森妮
瑜伽,
老师很专业。
学
游泳
好还是练
瑜伽
好?
答:
主要不知道你的目的是怎么样的~
游泳和瑜伽
都是属于有氧
运动
游泳可以练习人的身体协调 而瑜伽则是练习人的身体韧带以及通过瑜伽改善人的健康 如果你的目的是瘦身的 我个人建议选择瑜伽 练习瑜伽的好处你网上是可以找到的 我重点说下游泳供你参考 游泳对人的协调要求比较高 人在水里漂起来之后 可以感受...
45岁
女人
学
瑜珈和游泳
哪项
更适合
答:
有
适合,
个人喜欢
游泳
最近在想锻炼身体的事
,瑜伽
、
游泳
、网球、舞蹈、剑道、防身术,不知道选...
答:
瑜伽适合
是一项
适合女生
的专属运动,很适合修身养性。
游泳
呢就是一个特消耗体力,减肥快的一
个运动,
如果有心脏病高血压的疾病还是不要去的好。网球也很不错,但是你玩得过来吗?舞蹈,如果没有什么基础你还是慎入为好,因为如果你不能一直坚持下去的话,中途放弃会发福的;剑道,防身术也很不错,防身...
女生游泳和瑜伽哪个
对减蝴蝶袖效果更好
答:
什么叫蝴蝶袖?? 减手臂上的肥肉的话,我觉得还是游泳好点
,游泳
时手臂用力比较多。
瑜伽
嘛,个人感觉对手臂要求不高,主要针对腿部和腰的柔韧性和力量练习。 脸上长肉的话,游泳效果也好,毕竟游泳对全身都有瘦身效果。脸上长肉,经常慢跑,效果也很不错。
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