刘恒当政23年，期内体察民情.勤奋政务.轻徭薄赋，让汉代一步步从“楚汉战争”和“诸吕之乱”的损伤中摆脱，逐渐迈向富强。
殊不知这名中国历史上的千载贤君，一生所亲身经历的困难与艰难险阻诸多，乃至可用战战兢兢来描述，与此同时也是一位极其好运的皇上。
刘恒妈妈薄姬原是魏王豹的妾室，之后魏国被汉军攻灭，薄姬变成俘获，被好淫的刘邦纳入后宫，春风一度生下了刘恒。但那时候刘邦最疼爱的是戚夫人，薄姬虽然生下了孩子，后面宫中却不会受到高度重视。妈妈不受宠，刘恒当然也没能获得刘邦过多关心，仅仅一个平平常常的庶出皇上。娘俩一直过着谨小慎微，无以为继的生活。
恰好是在那样的自然环境下，刘恒在妈妈薄姬危害下逐渐形成了谨慎小心.稳重沉稳.刚毅坚强的性情。
8岁那一年，刘恒在吕后的指使下封号为代王(今山西北部地区，挨近匈奴人的边境线)，此后避开政治中心长安，也杜绝了皇宫是非之地。
在那时候人来看，刘恒是被“赶出”长安的，一辈子也就是这样了。可却不知道孔子有星祸兮福之所倚;恰好是由于避开了长安这一政冶漩涡，刘恒母女才可以在吕后独裁那一段时间里挽救生命，留得有效之身。
回过头看戚夫人母女，刘邦好好活着的情况下仗着宠幸角逐皇太子;刘邦一死，戚夫人就被剃脱发.戴上铁圈去做劳役，之后又被削掉手和脚.挖去眼球.熏聋耳朵里面.毒哑喉咙，被制成“人彘”。她的孩子赵王刘如意也被毒杀。
在代国的一方小世界里，刘恒不但过得比之前温馨开心，仍在妈妈和身旁臣僚教育下累积了充足的解决政务服务的工作经验。在掌权代国的15年的时间里，刘恒与民歇息，发展趋势生产制造，恭俭作则，代国大治。
公元180年，吕后过世，忠诚刘邦的宰相陈平.太尉周勃等联合诛杀了朱氏阵营。刘恒是幸运的。非嫡非长，在称帝难题上没有优点。他能继位关键源于元勋派与皇族战队派一同诛吕以后，必须立一个好操控的新皇上。而吕后手上的散兵游勇.在诛吕全过程中没什么做为.看上去没什么基石.又性情不张扬的刘恒，恰好合乎元勋们的所有规定。
秦末农民起义楚汉战争让汉代百业凋敝.民生工程艰辛，朝中也是资金紧张，经不住大的动荡不安。因此 汉代前期尊崇的是无为之治的施政核心理念。潜山，便是不能去瞎折腾普通百姓，渐渐地轻徭薄赋.修复综合国力。这一时期的朝中不用一位好高骛远.横征暴敛的君王，必须的是一位顽强固执.小心谨慎，明白与民歇息的守成之君。
对刘恒而言，虽然当到了皇上，可他面临的仍然是内外交困的艰难局势。
内忧：不但有妄自尊大的元勋派，诸侯王也是日趋做大，中间与诸侯王逐渐法令堵塞;还相继发生了济北王刘兴，淮南王刘长的叛变，导致了国家动荡不安。
外患：匈奴人侵犯持续，时时刻刻危害着汉代的边界安全性。那时候河西走廊和塞北并未被列入板图，东北方向有箕子朝鲜，南方地区也有东越.闽越.南越国等阵营，西南各族人民也未归顺。
汉朝初期势力
刘恒不骄不躁，井然有序地将这一地鸡毛扎出了一个美观的掸子。
对里：依据汉代社会经济发展现况，坚持不懈“无为之治”的施政核心理念，在册封了一批元勋的与此同时取回一部分支配权。针对诸侯王，一方面采用审时度势的发展战略多方面抚慰，为中间获得堆积整体实力的时间，为之后汉景帝平定县七国之乱奠定了基本;另一方面采用贾谊的提议，实行最初版的“推恩令”，在适宜的机会，将齐国一分成六，淮南国一分成三，逐渐消弱了诸侯王的整体实力。
对外开放：采用“合亲”现行政策，向匈奴人忍让，用“耻辱”换友谊，随后铆足劲夯实基础，为孙子汉武帝平定县匈奴人累积了充分的人力资源.资金.物力资源。
四两拨千斤，治强国如烹小鲜，黄老之术的无为之治。刘恒不但牢固了自个的君权，也让国家社会经济发展获得了修复和发展趋势，一时文化艺术大兴区，综合国力日渐富强，中国历史上知名的“文景之治”也从此逐渐。
刘恒当政期内节俭仁德，终止了众多劳命伤财的工程项目，一改秦代的严刑峻法。
名中医淳于意由于频繁回绝列侯的邀约而被诬陷，被被判肉刑(在脸部刺字.割鼻子.削掉一只脚)押运去长安。淳于缇萦是淳于意最少的闺女，为了更好地解救爸爸，她决然给朝中奏疏，表明想要替爸爸服罪。
刘恒见到后也感觉肉刑不仅对国家没有用途，还会继续让民心生怨忿，不仅饶恕了淳于意，还施行谕旨废止肉刑，改成笞刑和仗刑，变成中国历史上第一位废止肉刑的皇上。
刘恒性情厚道，再再加上少年时的艰难忍耐与在如同放逐的代地岁月，让刘恒深知民俗困苦，对性命.对日常生活也拥有了大量悲悯的情结，称得上千载仁君。
公元157年(后元七年)，47岁的刘恒重病，一声令下殡葬简办，后宫没有后代的妃子一律解散回到娘家人，全国各地只服孝三天。
刘恒以后，他的孩子汉景帝刘启延续“无为之治”。父子俩两个人共当政41年，这一时期也被称作“文景之治”，是中国历史上第一个被历代王朝所一定的鼎盛，为之后汉武帝汉武帝刘彻开疆拓土奠定了稳固的基本。