备战公考，焦虑是最大的阻碍吗？

如题所述

第1个回答 2021-11-09

焦虑一：心态浮躁、想得太多

不少人在考前总喜欢幻想要是时间不够怎么办？我能考上吗？要是考不上该怎么办？无形中给自己徒增考试压力。
每个备战公考的人都应该认识到，在这场竞争中，最大的障碍是自己，最大的困难也是自己。如果自己因为自己胡思乱想、无法集中注意力导致在考场发挥失常，从而影响最后的得分，那就得不偿失了。
焦虑二：容易失眠、心跳加快

作为80、90后的一员，我们经历了大小无数次考试，对于考试，我们应该是拿手的，然而，还是有不少人在备考期间容易失眠，睡不着。
所谓失眠，是指非常想睡觉，但上床后睡不着或夜里容易惊醒，睡眠质量下降、总睡眠时间减少，总感到疲劳或全身不适。
这是一个很危险的信号，你的考试焦虑已经开始影响你的身体健康了，这个时候你一定要摆正自己的心态，平时多锻炼身体提高免疫力，让自己的身心都达到理想的状态度才能以最好的姿态迎接公考。
焦虑三：参照性失衡，没有自信心

俗话说，有对比才有伤害。平时自己差不会觉得焦虑，一旦看到自己比身边的人差才焦虑。看到别人已经复习了几个月了，一起备考的同学老早就上岸了，看别人刷题榜排在前几，别人的笔记做得特别有条理……
其实换个角度想，你或许也没你想的那么糟。因为人总喜欢用别人的长处来对比自己的短处。你要允许你和别人有一定的差异，也能够坦然接受和别人的差距。
每个备战公考的人都应该给予自己积极的心理暗示，提升自信心，相信汗水不会白流，功夫不会白费。

第2个回答 2021-11-09

备战高考焦虑最大的阻碍就是不能战胜自我，不能让自己克服恐惧和不自信。

一。虽然有的时候我们已经做好了准备，做好了复习，感觉一切都可以做得很好，但是真正要准备考试的时候，内心感觉非常的紧张，就感觉什么事情都看了，但是又好像什么东西都没看懂。

二。我们焦虑最大的阻碍呢，就是不能战胜自我，自己内心总对自己不自信，总感觉到自己在临场发挥的时候可能会失态，或者是让自己达不到自己预期的效果。

三。如果能让自己战胜这种恐惧，更多的还是自己的内心，如果我们做好了充分的这个准备，或者是在平常的时候，我们接触的事情很多，总结的经验很多，我们自然就不会在临场的时候非常的怯场和焦虑。人只有经历过很多的事情，才有一种经验的总结，才会在任何的场合都会发挥的淋漓尽致。所以实际的经验要比你临场的发挥还要重要。和我的想法相同，就采纳吧！

第3个回答 2021-11-09

备战公考，焦虑确实是最大的障碍。

备战公考的人太多，竞争太激烈。很多都是辞职专心备考。收入的压力，工作的压力，社会的压力，家庭的压力，方方面面造成备考心理压力巨大。让考生无比焦虑，影响备考。心理的焦虑就是备考最大的障碍。