盐吃使体内纳量积聚保持适渗透压必须喝量水稀释做使血容量增势必加重脏肾脏负担便及汗能余盐排泄能引起水纳降低钙骨骼储留使骨密度降并导致
高血压继发脑血管疾病 体摄糖容易导致种疾病： 一.影响维素B吸收：体摄糖体内解产热量同其产代谢产物需要维素
B族参与排体外期量食糖使体内维素B族消耗缺乏尤其维素B一缺乏引起脚气病、神经炎、浮肿等 二.导致骨骼脱钙：量吃糖消耗体内钙造骨骼脱钙导致骨质疏松并易发骨折 三.引起高血压、导致肥胖：体内摄入糖刺激体内
胰岛素水平升高促使血管紧张度增加引发高血压；血液高胰岛素水平增加肾脏重吸收钠水引起水钠滞留体内血容量增加产高血压同体内剩余消耗糖转化脂肪贮藏体内造肥胖肥胖众疾病源 另外吃糖容易引起情绪兴奋诱使产度兴奋、名烦恼等情绪 嗜吃甜食要注意您健康着想请习惯改改吧患肥胖、
糖尿病、高血压、冠病、脂肪肝病少吃糖 事实我离糖东西选择佳间吃甜食身体害能充发挥其益作用 吃糖 要注意牙