人类祖先早有漱口、刷牙的习惯,在公元前3000年苏美人乌尔城邦的国王墓穴中就曾发现过清理口腔用的最早工具——牙棒。在古希腊和罗马时代,人们用动物骨灰做牙粉,清理口腔,现在还有些原始部落用木炭、盐水、细砂、树枝来清理牙齿。阿拉伯人现在还从一种叫Arak的树上取下树枝,将一端捣碎,做成刷状,用来清理牙缝及刷牙,称之为Miswak,是一种天然牙刷,据科学家分析,这种树枝含氟及皂素,可预防蛀牙,并有止痛作用。
中国最早的牙齿洁具是杨柳枝,在晚唐时期,那时都把杨柳枝泡在水里,要用的时候,用牙齿咬开杨柳枝,里面的杨柳纤维就会支出来,好像细小的木梳齿,很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。
宋代,已有了类似牙膏的替代物,古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”,早起用来漱口。如果怕清洗不干净,便用手指代替现在的牙刷,在不然,就是先前说的杨柳枝,沾上古牙膏清理牙齿。
从古书记载来看,到了南宋,城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料,在头部钻毛孔两行,上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。
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刷牙的作用是清洁口腔,按摩齿龈,促进血液循环,增强抗病能力。
每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。每天人要吃三顿饭或是两顿饭(简单的说就是不吃饭)口腔中的细菌就会大量繁殖,12小时候就会形成菌斑或是更短时间,菌斑会造成龋坏(就是蛀牙)一天24小时计算应该刷2次牙。
如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果。不适当的方法引起的软组织损伤,最常见的是牙龈组织的萎缩,引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损(如图3箭头所示),并由此而引起的牙颈部敏感。
因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意:
①牙刷的选择:建议选用软毛牙刷;
②牙膏的选择:慎选摩擦剂粗糙的牙膏;
③刷牙方法的选择:除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外,使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现,通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小,由有到无,达到清洁的目的,而不是通过蛮力来实现。
参考资料来源:百度百科-刷牙
参考资料来源:人民网-中国古人如何刷牙? 受印度影响,宋朝已有牙膏
漱口、柳枝剔牙、揩齿法、咀嚼植物的嫩枝、用毛鬃制成牙刷。
1、在刷牙引进中国之前,老百姓的洁牙方法是漱口。早在战国的时候,老百姓就有了漱口的习惯,预防龋齿等口腔疾病的发生。到了东汉时期,古人发现晚上漱口比早上更为有效。
2、明代李时珍在《本草纲目》中建议大家用柳枝剔牙,除了去除牙缝里的残渣,还有消肿止痛的功效呢。
3、在使用牙刷之前,古人除了漱口,后来想到了揩齿法,也就是用手指蘸盐或其他几味药品来清洁牙齿。
4、或许是以手揩齿不那么卫生,聪明的古人发明了“升级版”的刷牙法——咀嚼植物的嫩枝,在使口腔气息清新的同时,嫩枝顶端分出许多纤维,可以清洁牙齿和牙龈。
5、公元1223年,日本高僧道元禅师到中国寺庙参观,亲眼目睹了“僧侣们除漱口之外,用剪成寸余的马尾,置于牛角制成的器物上,用于刷洗牙齿”。
参考资料来源:人民网-唐代人这样刷牙:敦煌壁画告诉你古人牙齿保健史
本回答被网友采纳在公元前3000年苏美人乌尔城邦的国王墓穴中就曾发现过清理口腔用的最早工具——牙棒,一支能用上两个星期。
在古希腊和罗马时代人们用动物骨灰做牙粉清理口腔,还有些原始部落用木炭、盐水、细砂、树枝来清理牙齿。将一端捣碎,做成刷状,用来清理牙缝及刷牙,称之为Miswak,是一种天然牙刷,据科学家分析,这种树枝含氟及皂素,可预防蛀牙,并有止痛作用。
中国人在2000多年前就懂得保护牙齿的重要。《史记·仓公传》中就批出引起龋齿的原因是 “食而不漱”。《礼记》中:“鸡初鸣,咸盥嗽”就说明人们已有了漱口的习惯。古人清理口腔和牙齿用手指和柳枝。
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刷牙的作用
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面,继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。
牙刷消毒方法
1、交替使用。据科学研究证实,某些致病菌,在空气中充分暴露1周后可自行死亡。这就需要准备两把牙刷,以1周为期交替使用。
2、用0.1%的新洁而灭或0.1%~0.5%的过氧乙酸浸泡。
参考资料来源:百度百科-牙刷
参考资料来源:百度百科-刷牙
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