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    • 人类每天的最佳睡眠时间是多少?

    如题所述

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    推荐答案   2005-11-02
    我觉得一般在8-10个小时，从晚上十点到早晨七点最好,z中午一点之两点最好，中午不宜睡多，睡时间长了会很累
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2005-11-02
    这要分情况:婴儿一天睡20个小时;孩童一天12个小时;少年一天9~10小时;而成年人一天8小时为壹,晚上10点睡觉早上6点起床;老年人所需较少,6小时既可.其中晚10点到凌晨2点是重要的休眠刻
    第2个回答  2005-11-02
    各年龄最佳睡眠时间

    新生儿 20小时

    婴儿 14－15小时

    学前儿童 12小时

    小学生 10小时

    中学生 9小时

    大学生 8小时

    成人 8小时

    老人 6－7小时

    参考资料：http://www.csnn.com.cn/2005/ca321117.htm

    第3个回答  2005-11-02
    其实，人的生理睡眠时间3个小时就够了！！
    第4个回答  2005-11-02
    7小时为最嘉
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