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每天喝250ml的牛奶足量吗?
250ml足量吗?喝多少才是合适的。
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推荐答案 2008-12-21
成人250-500ml,因而我们主要是通过牛奶摄入足量的钙,而成人一般一天需要摄入800-1000毫克,而100克牛奶能提供钙104毫克,一般500克牛奶摄入钙量加上食物摄取的就足够了,但是要注意不要超过1000ml,如果过量会造成肾脏负担,钙过量的话会得肾结石。而且,如果你在意体重的话最好计算一下热量,一般100克牛奶热量为224千焦,女生的话就可能有点多了
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其他回答
第1个回答 2008-12-21
每个生命体都与众不同,没法说你够不够。
第2个回答 2008-12-21
不含三聚氰胺的喝多少都没问题
第3个回答 2008-12-21
5020ML
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牛奶一天喝
多少比较合适?
答:
根据相关研究,每一天,
成人最好能喝到250毫升左右
,大约每天一瓶或一袋牛奶,假如条件支持,尽量到喝七百五十毫升左右,但是不应该大于一千毫升,即四瓶(袋)。据营养专家介绍,牛奶作为一种高营养价值的食品,少喝不能满足营养需求,多喝不能消化吸收。因此,每天的牛奶消耗量应根据年龄、工作消耗量和经...
每天喝250ML牛奶
算不算多?
答:
我曾经有
一天喝
三杯
牛奶
的习惯,当然是早上中午晚上分着喝,这样一年下去我一下子长高了10cm!而且皮肤也变得白白嫩嫩的~哈哈……不过我现在不经常喝奶了,要喝也就一天喝一杯,而且是在晚上睡前喝,有助于能尽快入睡……也听说了婴儿的奶粉有假的,婴儿喝了还长肾结石……真的很可怜,不过我们成年人...
一天
可以喝多少
纯牛奶
答:
通常而言每人每天喝250ml到300ml左右的纯牛奶为宜
。牛奶及其制品是膳食中蛋白质钙维生素A 和维生素B2的重要供给来源之一,与人类健康密切相关适量食用对促进人体生长发育骨骼生长,防治骨质疏松等有重要作用同时,有助于增强人体免疫力预防疾病。纯牛奶喝多的危害 过量的牛奶会对肾脏造成负担严重者出现肾病,...
每天喝
多少
纯牛奶
答:
一般来说成年人
一天
对纯牛奶的食用量应维持在
250
-500ml中间,数最多不必超出1000
Ml
,少年儿童得话一袋就可以了,过多得话难以被身体消化吸收。
喝纯牛奶
的时间确实是在早上8-9点为最好是,这个时候更是身体需要很多营养成分的情况下。可是另外要留意,一定要防止空肚服用,很多人在早上8-9点吃早饭的情况...
纯牛奶每天
要喝多少
视频时间 00:16
每天喝250ml的牛奶足量吗?
答:
成人
250
-500ml,因而我们主要是通过
牛奶
摄入
足量
的钙,而成人一般
一天
需要摄入800-1000毫克,而100克牛奶能提供钙104毫克,一般500克牛奶摄入钙量加上食物摄取的就足够了,但是要注意不要超过1000
ml
,如果过量会造成肾脏负担,钙过量的话会得肾结石。而且,如果你在意体重的话最好计算一下热量,一般100克...
一天喝
多少
牛奶
合适?
答:
一般来说,成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶
250毫升
左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶。据营养专家介绍,
牛奶
作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定
每天的
喝奶量。一般来说,成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)...
一天喝
多少
牛奶
合适.
答:
一般250毫克左右。1.
牛奶
作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定
每天的
喝奶量。2.一般来说,成年人
一天
应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要
喝250毫升
左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋...
大家正在搜
每天喝牛奶的量
成人每天摄入牛奶的量
孕妇每天摄入的牛奶量是多少
每天牛奶量
牛奶一天的量是多少
四岁每天牛奶量
每天牛奶摄入量最多
牛奶每天建议饮用量
小孩一天的牛奶量是多少
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