参加社团活动对大学生的身心发展有很多帮助，具体包括以下几点：
1.提高自我认知：通过参加不同类型和兴趣的社团活动，大学生可以更好地了解自己的兴趣、优势和不足，从而提高自我认知水平。
2.培养团队协作能力：社团活动通常需要团队合作，大学生在参与过程中可以学会与他人沟通、协调和合作，培养团队协作能力。
3.增强组织管理能力：担任社团职务的大学生需要组织和管理社团活动，这有助于提高他们的组织管理能力和领导才能。
4.拓展人际交往圈：参加社团活动可以让大学生结识来自不同专业、背景的同学，拓展人际交往圈，增加社会资源。
5.培养兴趣爱好：大学生活中，有丰富的社团活动供学生选择，可以根据自己的兴趣爱好选择参加相应的社团，培养自己的特长和兴趣。
6.提升综合素质：参加社团活动可以锻炼大学生的身体素质、心理素质和应变能力，全面提高他们的综合素质。
7.增加实践经验：社团活动往往具有一定的实践性，大学生在参与过程中可以积累实践经验，为将来的就业和创业打下基础。
8.丰富校园生活：参加社团活动可以让大学生的校园生活更加丰富多彩，增加快乐时光，提高生活满意度。