正常人的臂展是多少?

Question

如题所述

Answer 1

1. 正常成年人的臂展通常与身高大致相等。例如，一个身高180cm的成年人，其臂展长度大约也在180cm左右。
2. 臂展是衡量一个人发育是否正常的指标之一。除了臂展，其他衡量成年人发育正常的指标还包括头部长度为身高的1/7至1/8，胸围为身高的1/2，以及坐高大致等于下肢长度。
3. 为了增强臂力，可以进行一些提重物的运动。这些运动虽然看似与腕力提升无直接关系，但实际上有助于提高握力，为未来发展更强的腕力奠定基础。
4. 指卧撑是一种用十个指头着地进行的俯卧撑变体，是锻炼握力和腕力的初级练习。在指卧撑这一环节中，坚持的时间越长，效果越好。
5. 本文内容参考了百度百科关于臂展的词条。