一键解决苹果手机发烫的方法有关闭后台APP刷新、关闭自动5G、关闭非必要的额外功耗等。
1、关闭后台APP刷新
不关闭这个功能，你安装的APP越多，手机的额外功耗就越高，最后导致容易发热。当然，对那些配置较高iPhone来说，“后台APP刷新”会提高整体的流畅度。但是如果你已经开始觉得手机容易发热，说明这个功能已经带来了负面效果。
其实在我看来，除了聊天软件肆团，其它APP都没必要在后台自动刷新，我们没必要第一时间知道它发生了什么。我个人是仅聊天软件允许后台刷新，其它不重要的APP全部禁了。
2、关闭自动5G
如果买的是iPhone12、iPhone13系列，新机到手就会默认开启“自动5G”。我们依次点开设置-蜂窝网络-蜂窝拿郑号码-语音与数据，然后选择4G。虽然5G网络的覆盖已经越来越广，用5G套餐的用户也越来越多，不过现阶段我们非得要用5G的地方。
而且开启5G后，手机的耗电量会提高不少。不少人测试过，用5G串流看视频一个小时，虽然下载速度更快，但是整体时间要比4G多耗电10%。华为轮值董事长徐直军也透露过这一点：5G手机芯片的耗电量，是4G的2.5倍左右。
除此之外，如果允许手机信号在4G、5G之间智能切换，在5G覆盖率还不够理想的情况下，就会导致手裂敏橘机信号“反复横跳”，产生更高的功耗。
3、关闭非必要的额外功耗
关闭APP、APP更新的自动下载选项。这个功能会在你连接WiFi、数据流量时自动安装、更新APP，过程是不可控的，还不如自己有需要再手动更新。
关闭共享iPhone分析。这个功能可以帮助苹果分析设备数据，改善iOS系统的表现。但是对个体来说，并没有太大的作用，只是带来了额外的功耗。
iPhone的发展历程
iPhone是苹果公司（AppleInc.）于2007年1月9日开始发售的搭载iOS操作系统的系列手机产品。
截至2022年9月，苹果公司（AppleInc.）已发布37款手机产品；iPhone系列产品静音键在设备正面的左侧；iPhone5之前机型使用30Pin（即30针）接口，iPhone5（包含）之后产品使用Lightning接口。iPhoneX之前机型配置Home键；iPhoneX（包含）之后（除iPhoneSE第二、三代）机型取消了实体Home键。
iPhone系列机型自iPhone4之后配置AppleSilicon自研芯片。TouchID在iPhone5s上首次出现；iPhone6s和iPhone6sPlus首次在屏幕上加入了3DTouch压力感应触控；无线充电在iPhone8、iPhone8Plus机型首次出现，采用Qi（Chee）无线充电标准。
2022年5月25日消息，苹果提醒开发者，从2022年6月30日起，所有支持创建帐户的应用程序都需要具备删除帐户的功能，并且需删除与该帐户关联的所有个人数据。