Keep好。
推荐使用keep这款软件，Keep是一个运动app，于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被App Store评为“2015年度精选应用”。
它可以记录您的步数、跑步轨迹、骑行路线等。在使用Keep时，您可以选择开始记录您的运动，并在运动过程中使用GPS功能来追踪和记录您的路线轨迹。记录完成后，您可以在Keep中查看您的运动数据，包括距离、速度、时间等。Keep还提供了社交分享和挑战功能，让您可以与朋友和其他用户互动并激励彼此。
Keep的功能特点
1、记录运动：Keep可以记录您的步数、跑步轨迹、骑行路线等，通过GPS功能追踪和记录您的运动数据。
2、健身训练：Keep提供了丰富的健身训练计划和视频教程，涵盖了各种运动类型，如有氧运动、力量训练、瑜伽等，帮助您进行全面的身体锻炼。
3、健康管理：除了记录运动，Keep还可以记录您的睡眠、饮水、体重等健康数据，帮助您全面管理健康状况。
4、社交互动：Keep提供了社交分享和挑战功能，您可以与朋友和其他用户分享您的运动成果，参加各种挑战活动，激励和互动。
5、定制化设置：Keep允许您根据自己的健身目标和喜好进行个性化设置，选择适合自己的健身计划和训练内容。
总的来说，Keep是一款全面的健身应用程序，通过记录运动、提供健身训练、健康管理和社交互动等功能，帮助用户实现健康、活力和全面的身体锻炼。
以上内容参考百度百科-keep
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