高尿酸，被人们称为「 ”第四高”，也是一种代谢类疾病。提起高尿酸，人们首先想到的就是——痛风。然而，事实上，只有约10%的高尿酸，会出现痛风的症状。生活中，多数高尿酸，不会导致痛风，但会诱发其他并发症，危害更大。 【高尿酸的危害】 当人体的嘌呤代谢紊乱时，人们就会出现高尿酸问题。一般轻微的尿酸高，不会有什么大碍。但如果长期身体处于高尿酸状态，就会引发身体多种器官的病变。 一、长期高尿酸对人体的危害： 1、引发高血糖 长期高尿酸会导致尿酸盐损害人体动脉内皮细胞，并且会引发人体代谢异常，导致高血糖、高血脂问题的出现。因此，大多数尿酸高人群，都会伴有高血糖、高血脂症。 2、引发动脉硬化 长期高尿酸还会引发人体动脉硬化的问题，这是因为尿酸盐损伤动脉上皮细胞，导致血管壁易出现堵塞问题。 3、引发痛风 高尿酸最大的危害，就是导致痛风的出现。随着高尿酸体质时间的延长，人体会由急性痛风发作，转为慢性痛风发作，有些患者甚至整夜整夜疼得睡不着，非常痛苦。 4、引发肾功能损伤 人体尿酸过高，就需要肾脏来排出多余的尿酸，来保持身体的平衡。但如果尿酸浓度过高，就导致尿酸滞留在肾脏内，长期如此对肾脏功能的损伤是比较大的，更可能引发肾脏疾病。 二、高尿酸的「 ”解药”被找到，每天吃几口，尿酸慢慢降，痛风不来扰 1、冬瓜 冬瓜中的粗纤维是非常丰富的，进入肠胃之后能够增加肠胃的蠕动速度，加速体内尿酸的排出，减轻肾脏负担，而且冬瓜中含有的葫芦巴碱，可以促进人体新陈代谢，对于降脂排毒，改善心血管健康有帮助。 2、猫须草 顾名思义，它的相貌非常像猫胡子，研究发现，猫须草中含有大量的钾元素，经常用它泡水喝，可以起到很好的降酸功效，尿酸高的人，常用它泡水喝，尿液慢慢往下降。 3、白茅根煮水 准备一小把新鲜的白茅根，清洗干净后放入锅中加水煮半小时，出味后就可以喝了。白茅根有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，可以降低尿酸，还可以改善痛风关节炎。 4、大量喝水 大量的喝水，能促进尿酸的排泄，建议，每天至少2000毫升水；若在痛风急性发作期，每天的饮水量应更多。除了喝白开水之外，还可以加入一些有促进尿酸排泄和止疼的成分的中成药物如：郁李仁、莱菔子、火麻仁、苦杏仁、决明子等制成的怡清畅风片可以止痛消炎，活络关节，缓解疼痛，且药效温和副作用较少，可以帮助减少关节肿胀，利尿强大，加速排出体内多余的高尿酸。 5、黄瓜 黄瓜含有大量的维生素以及钾离子，能平衡人体内的水盐成分，从而促进体内毒素的排除，还能降解体内尿酸值的含量，从根本上避免了痛风发作。 6、蒲公英 它不仅具有非常明显的抗菌、消炎、清热解毒的作用，而且具有很好的消肿、降脂、降酸作用，可以帮助人体降低体内尿酸含量，从而预防痛风、痛风等症状的发生。 7、丝瓜络 丝瓜络味甘性平，归胃、肺、肝三经，有祛风通络，活血下乳的功效。丝瓜络性能吸水，有利尿作用，对痛风患者有降尿酸的作用。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。