第1个回答 2008-11-24
老年人高血压、高血粘、高血脂、高血糖已是现在的普遍想象,你首先让你母亲做这几项检查,可同时确定心脏问题。这些确定以后,你应该采取以下措施:
经常吃针对病情的药物,因为这些病不是可以根治的,不要相信谣传。保证血压在稳定的情况就好,如果降低更好了。即使低了只能减药不能停药,否则再高上去,要费好大劲才能降下来。
调理好生活,尤其是饮食。首先是精神,不要把病看得过重,一切顺其自然。其二,尤为重要,调理饮食,多吃杂粮、蔬菜、水果,少吃油腻食物。更不能吸烟、饮酒(可在一两只内),生气着急。
多做体力能行的户外活动,但不能过力。提高身体的抵抗力的同时也调节了心情。
建议学习保健按摩。本人仅凭自己的一点切身体会,仅提供一点自以为有用的按摩方法:点揉百会穴、太阳穴、风池穴、内关、合谷、最好加手三里、曲池。每个穴位108下或更多。然后顺时针揉腹100-200下。点揉足三里、涌泉两个穴位108下或更多。