失恋以后出现难过的心情是很正常的，这样的表现说明您是一位很重视感情的人，就是这份不该维持的感情维持的有点长，产生了阴影，网恋失联不应该沉迷于这种状态这么长时间。分手之后有阴影，是人之常情的事情，但一个成年人是不可能一味躲在阴影底下，把自己整得颓废不堪，一定要自己想办法让自己快速离开阴影，尽快忘掉这段伤心难过的往事。那么有的人可能说忘记伤痛最好的办法是找另一个人取代，来填补自己的空窗期，可是除非真的是缘分挡不住，否则，这是最不可取也真的是很不明智的做法。
有可能偷鸡不成蚀把米，明明是想着忘掉前任，和现任可能之后会伤得更重。分手之后，一定让自己好好独处一段时间，想起自己以前的兴趣爱好，或者培养新的兴趣爱好，把时间用在自我投资上会更有意义。默默变得优秀然后等到时机成熟之后，你的优秀自然会吸引到更好的人来到你身边。而不是，等到有更优秀的人到来时，自己还在活在前任的阴影下郁郁寡欢，错过本该属于自己的良缘。
不要在自己还没有完全调整好的状态下，就投入另一段感情，虽然网恋留下的映像大都是美好的，但是大部分网恋是不容易成功的，很容易因为缺乏安全感，两个人互相猜疑，导致一份感情夭折。对于那些真实展示自己的感情，把自己代入感情很深的，实际见面接触后，一系列问题都会慢慢浮现出来，分手就会比现实恋爱来得快。忘掉不开心把，时间是治愈一切的良药，抛开自己消极的幻想，走进真实生活，多去尝试外界新鲜事物，让自己的生活变得活跃起来，让阳光照进自己的人生，阴影很快就会淡出你的世界。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-16
我觉得你可以向你身边的朋友倾诉一下你自己的苦闷，慢慢的是能够缓解这种难过的情绪，要想走出阴影，我觉得只能靠你自己去调节情绪，可以给自己放一个假。
第2个回答 2021-12-03
这个时候你就不要在每天上网了，那样就可以避免再想起网恋的朋友，应该把精力放到学习工作中，那样就可以走出来的
第3个回答 2021-12-04
网恋失恋很难过，那对于这种情况下走出来的话，最好的办法就是不去想。多交一些新的朋友，多和别人聊聊天，或者也可以学一下特长。让自己忙起来慢慢就会好了。
第4个回答 2021-12-06
网恋不一定是真实的两个人只是通过文字语音进行交流而已走出阴影就是拒绝上网多多的靠近现实生活
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