为什么有的人明明体重很轻，肚子却看着特别肥胖？

Question

如题所述

Answer 1

在现实生活中，很多人觉得自己明明体重并不是很重，甚至有一些能够算得上很瘦的人，但是肚子却显得非常的肥胖，或者是有的人腿看起来很粗，臀部看起来很大，这是为什么呢？

主要原因其实就是，每个人身体内的脂肪分布并不是一样的，那么就会出现每个人都有不同的肥胖特征，有的人会显得臀部很肥胖，有的人则是会有小肚腩，有的人腿部看起来很粗，其实这都是正常的现象，有的人觉得，脂肪会特别容易在一些不经常活动的身体内堆积，像很多人肚子肥胖，就是因为长期坐着，所以特别容易堆积脂肪。

一、脂肪堆积的规律

人体内脂肪的堆积其实是有规律的，这个规律最开始是与人的遗传有关，根据一些实验中的数据证明，一些双胞胎他们身体的脂肪堆积情况都相差不大，身体上胖的位置都一样，后来的一些研究又表明，脂肪的分布规律中，遗传因素只是占了一半的因素，剩下的一些因素多与人种、性别以及年龄各个因素有关，就像亚洲人相比欧美人，身体内的体脂率更高。

二、性别和年龄对于脂肪堆积的规律

男性中，肥胖主要呈一个中心性肥胖，就像很多男性都会存在啤酒肚、小肚腩等情况，内脏脂肪堆积更多一些，而女性，肥胖主要是呈下肢肥胖，脂肪堆积也大多数都在身体的臀部和大腿部位，所以很多女性都在瘦臀和瘦腿，但是女性在月经关闭之后，身体的脂肪堆积又会向男性特征靠拢，我们生活中，很多肚子肥胖的女性大多数都是中老年女性。

三、局部减肥是不可能的

很多人都想通过一些健身训练，达到一个局部减肥的效果，男性想瘦肚子，女性想瘦大腿，但是要知道的一点就是，局部减肥是不可能的事情，身体瘦就是全身一起瘦，而且相对之下，下体脂肪比中心脂肪更难减一些，主要原因就是中心脂肪的比重更大，更容易出效果，这也是很多女性瘦腿很难成功的原因之一。

Answer 2

因为现在很多人在吃完饭之后都坐在了椅子上，这样就会导致腹部产生一些赘肉，所以在吃完饭之后应该进行一些适当的运动。

Answer 3

那是因为这些人他们经常会喝酒，因为喝酒之后就会对身体产生一些不良的影响，从而使自己的肚子变得非常的大。

Answer 4

因为他没有一个很好的生活习惯，并且不喜欢运动，吃完饭以后就坐在那里，这样很容易囤积腹部脂肪，应该针对性的做一些减脂运动，比如仰卧起坐，平板支撑等等。

Answer 5

我觉得那是因为有些人不太会，管理自己的身材，很有可能这些人存在着便秘的烦恼，所以尽管体重很轻，但是肚子却特别的肥，可以在每天早上空腹喝一些蜂蜜水或者多吃青菜水果，这样能够缓解这个情况。