第1个回答 2021-02-26
这是一件很正常的事情，不必太放在心上，下次不要做就可以了。
另外如果实在无法心安，就应该主动向当事人进行道歉说明缘由，获取他人的原谅。
做人难免犯糊涂，只要诚心诚意改过，定能亡羊补牢，为时不晚。
祝你好运！
第2个回答 2021-02-26
做了一件亏心事，心里很内疚，良心很不安。你现在最好的办法就是把过去的做的这些事情弥补过来。人活在世上，千万不要做亏心事，让他内疚一辈子。人不管到什么时候都要做，对得起良心。要积德行善，为了你的下一辈儿也要这么做。你现在最好的办法就是打过去的错误改正过来，这是你最好的选择。记得以后做什么事情千万不要做伤害别人的事情，要对得起自己良心。
第3个回答 2021-02-26
要认清自己做这种事情是不对的，以后不要再做同样的事儿。每个人也难免犯错误，只要你认识到错误，以后不再犯就好了。如对别人造成伤害，要向别人道歉，取得别人的谅解吧为另外一方面也可以找好朋友说出来，缓解自己内心的自责的压力，调整好心态。以后多做好事，弥补自己之前做的亏心事。
第4个回答 2021-02-26
亏心抑郁是一种向内的愤怒，是自我攻击，也就是自我惩罚。
自责是一个人有自我观察和反省能力的体现。当人认为自己的行为和态度超出了社会道德底线时，对自己的行为不认可，因此出现了自责和后悔的情绪。
真正的自责是用来提醒自己去弥补他人的损失，改善自己的态度，若无法弥补，应真诚求得别人的原谅，这才是自责之后应有的行为。
但是题主不但没有这些行为表现，反而抑郁了，对自己愤怒，但他人并未获得应有的补偿，某种程度上这种表现是自私的。
题主的自责和抑郁，明显有获益的意味，心里的潜意识是说：你看，我都自责了，甚至抑郁了，我就不应该受别人的罚了吧？
是的，题主状态的核心是用自我惩罚来逃避他人的惩罚。
其实这是一种不切实际的幻想，并没有真正面对问题和解决问题，受损的人也没得到补偿和抚慰，造成的损失并没有弥补，自己在人际关系中的损失，也没有挽回。对人对己都无益。
那为什么会出现这样的行为呢？一般来说，可能来自于早年的经验，也许小时候做了错事，如果表现得自责就不用受大人的惩罚。久而久之，形成了固定的行为模式，不断重现。但内心又知道，这样的方式于事无补，出现无力感，于是更加抑郁。
要怎样才能走出这样的怪圈呢？建议题主进行个人成长，去看到和解决自己的心理障碍，用更好的行为模式，创造更有意义的人生。