处在孕中期的准妈妈相对是最舒适的，但是伴随着孕龄的增长也会出现一些不适的症状，掌握一些应对方式才是关键。
怀孕的过程中总会遇到一些不适的症状，虽然处在孕中期没有孕吐的困扰，孕妈妈相对轻松一些，但是随着孕龄的增长，孕肚的增大。因人而异，不同的孕妈妈可能会遇到不同的不适症状。比如见红、便秘、腹痛、贫血、血糖偏高五种不适，这都是孕期很正常的不适症状，遇到了先别顾着慌张，知道如何应对才更关键。
【孕中期见红】
有的时候可能太累导致的流少量血然后消失不会影响什么，但如果出血相对多一些，同时还有腹痛就要及时去医院。
应对孕中期的见红可以采用下面五种方式应对。
（1）选择吃一些容易消化的食物，避免吃辛辣燥热的食物，多喝水，注意卫生。
（2）保持舒畅的心情，避免受到不良情绪的刺激，可以听胎教音乐、跟别人聊天来缓解紧张的情绪。
（3）要做到按时产检，在怀孕七个月之前，孕妈妈可能被要求每个月检查一次，这个检查时千万不能忽视的。
（4）适当的运动可以散步、做瑜伽。还要根据自己的情况适当的多休息，不要让自己太劳累。
（5）如果鲜红的情况稍微重一些，可以在医生的指导下吃保胎药。
【孕中期便秘】
因为胎儿增大挤压肠胃导致肠胃蠕动减慢，孕中期的便秘症状就会出现，我当时就遇到过，针对便秘应该这样做。
（1）养成按时排便的习惯，早上起床后最好就如厕。
（2）吃容易消化的食物，适量吃点儿粗粮，吃含膳食纤维丰富的食物。要干湿搭配，不要总是吃干的。
（3）适当的活动，多活动有助于食物消化。
（4）喝水少，吃辛辣食物，补钙也要适量，补得过多也容易造成便利。
【孕中期腹痛】
因为孕肚在增大，有的时候会有皮肤被牵引的疼痛，不过这种疼痛很轻微，稍微休息一下就会消失，不用担心。因为子宫增大还会出现肋骨的钝痛，产生腹痛感，生理性的腹痛不需要担心的。如果伴随着胸闷气短、胸痛的症状应该及时看医生。
（1）如果孕妈妈感觉到腹部疼痛有下坠感，腹部沉重等异常的情况时要停止活动观察一下，如果得不到缓解要及时看医生。
（2）腹痛时伴有阴道有血流出，需要及时看医生。
（3）一般情况下遇到的腹痛只是生理性的，稍微休息就会得到缓解。
【孕中期贫血】
因为孕中期胎儿迅速增长需要的营养多，有可能因为母体吸收的铁元素不足导致胎儿贫血，贫血严重有可能导致胎儿发育迟缓。
（1）孕妈妈要多吃含铁丰富的食物，另外要注意增强营养，不仅要满足自身的营养需求，还要保证胎儿的成长。
（2）贫血严重的时候光靠食补达不到补贴的效果，应该在医生的建议下服用补铁剂。
（3）要注意测量宫高和腹围，看看增长趋势是否在正常范围。
（4）要按时产检，观察胎儿的大小是否正常。
【孕期血糖偏高】
不是所有的孕妈妈都会有血糖高的情况，但是有个别的孕妈妈会遇到，因为早孕反应的消失导致食欲大增，胎儿需要更多营养，孕妈妈在自身和胎儿双重需求一下，补充大量营养物质，间接导致血糖升高。
（1）其实我们按照平时的饮食就可以，不用刻意的增加饭量，注意营养，少食多餐，更有利于自身和胎儿发育。
（2）要适当活动，促进食物消化防止食物在体内堆积时间过长。
（3）饮食要清淡为主，减少盐的摄入。
（4）想吃含脂肪太多的食物，防止吃过多油炸油腻的食物或含糖较多的甜食。
孕中期总会出现一些不适的症状，孕妈妈要看情况学着应对，不用总是一有状况就找医生，因为有的时候就是正常的现象。