怀胎十月,整个过程都是十分辛苦的。在这实际上是九个月的时间里,总有几个月很特别特别的难熬。在怀孕期间觉得最难熬的是孕早期第二个月到第三个月以及孕晚期最后两个月,这是因为孕早期孕吐不适等现象会接踵而至,比较明显。
在怀孕的心理上,可能还没有调整的去适应这些状况,也就感觉十分难熬。在孕晚期呢面临生产,在心理上会给自己一些压力,并且随着胎儿逐渐长大,身体的压力也会越来越大,这两个月也是十分难熬的。那么是怎样熬过去的呢?这里有两个小建议。
一个人的战斗难免孤独,但是向别人讨教经验就会轻松许多。向有过怀孕经验的人去讨教如何应对孕早期的孕吐,和孕晚期的临产的心理状况,她们会给你提供切身的经验以及很多实用的缓解方法,也会给予一些安慰。很多时候,身体的不适是次要的,心态是更重要的原因。得到其他孕妈的安慰和帮助,是有同样经历的人才能够懂得体会的。同伴对孕妇来说同样很重要。
孕妇的情绪波动可能会比较大,身体的不舒服,可能就会带来情绪的波动,难过或者焦虑。这也会加剧身体上的不适。这个时候不能只依赖别人的开导劝慰,孕妇自己也要时刻调整自己,告诉自己是在迎接一个新生命的到来,这是一件喜事。是一件值得期待的事情,让自己时刻处在愉悦的情绪中。用轻松期待的心情去应对身体的不适。在最后临产的两个月,也可以更多地去想象小宝宝出生以后的温馨可爱,少去想对生产的恐惧,经过自我的调节,身体的不适也会减轻一些的。