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最近体检发现自己有些缺碘,听说碘盐可以帮助补碘,食用碘盐哪种好?
如题所述
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推荐答案 2024-05-14
碘是人体合成甲状腺激素的主要原料,甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体,尤其是大脑的生长发育。为了补充碘元素,你可以选择加碘盐。我个人比较推荐雪天加碘生态盐。它不但含有适量的碘营养强化剂,帮助人体补碘,而且品质有保证,纯度高,调味效果好,源头纯净!最重要的是雪天盐是国企生产的食盐,值得信赖。
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吃
加碘的盐好
还是不加碘的好
答:
(3)经济、易推广。食用碘盐很经济,只需花少量的钱即可解决防治疾病的大问题,即使对一个十分贫困的地区或家庭也是可以接受的。以上优点决定了碘盐是各种
补碘
方法中最好的方法。为此,世界卫生组织推荐这一补碘方法。正常情况下,只要坚持
食用碘盐,
就没有必要再服用其它加碘食品和药品。
食用
盐加碘还是不加碘好,该怎么选择?
答:
实践的结果表明,面对幅员广大的缺碘地域和庞大的防治对象,实施食盐加碘是最为经济有效、简便易行的预防
碘缺乏病
的方法。盐是人们生活中的必需品,在食盐中加碘
,可以
通过一日三餐
补碘,
既方便,又能保证人们终身摄入足够量的碘;所以可以看出
,食用
盐加碘是很好的措施。
食用
盐加碘还是不加碘好,该怎么选择?
答:
食用盐吃加碘的盐是比较好的
,因为我国目前还是处于比较缺碘的情况,食用加碘盐能预防碘缺乏症。人体内的碘来自于饮食、饮水和空气,而我国多数地区自然环境都缺碘,是碘缺乏最严重的国家之一。1994年,我国实行全民食盐加碘策略。经过这么多年的持续补碘,我国已总体上消除了碘缺乏病。我国人群目前碘营养“...
加
碘盐好
还是无碘盐好
答:
加碘盐和无碘盐没有优劣之分,它们有不同的适用人群。如果是处于高碘地区的人群,平时有饮用当地的水
,可以
不用进食碘盐。对于缺碘地区人群,最
好食用
加碘盐。对于食用加碘盐还是无
碘盐,
需要根据自身的身体需要来选择。碘元素是身体必需的营养物质,如果人体缺少了碘现象,会影响我们的正常生长,食盐中加碘...
正常人吃无
碘盐好
还是加碘盐好
答:
无碘盐和加碘盐没有好坏之分,它们的区别主要在于碘含量不同。
碘缺乏
地区的居民适合用加
碘盐,
水碘含量高的地区居民适合用无碘盐。要
知道自己
适合吃哪种盐,就要先了解自己所处环境的水碘含量。像我们湖南属于碘缺乏地区,所以我一直都是买雪天加碘盐,有利于
补碘
。
市场上有无碘盐和加
碘盐,
哪个吃了对身体更有好处呢?
答:
在各种盐中,选择低钠高钾盐对人身体较好,但是肾功能不好,本身血钾超标的患者不要选择低钠高钾盐。饮食摄取的碘在人体内只能存留100天。在缺碘地区,人们100天不
补碘
就会再次
碘缺乏,
而绝大多数地区都是缺碘地区。因此,多数人都需长期
食用碘盐
。但是也有一部分人需要吃无碘盐。就是患有甲状腺功能亢进...
怎么
补充碘
答:
碘盐虽然是民众最方便摄取碘的来源,不过食盐本身也是钠的来源,饮食中的钠摄取过多是高血压的主要原因之一,世界卫生组织建议
,食用碘盐补碘
要与减盐的健康生活习惯并行,故成人每日食盐总摄取量不宜超过6公克。注意事项 长期缺碘的人如果突然摄取大量的碘,可能会有诱发甲状腺肿的副作用,最好是慢慢补充。
哪种食用
盐比较好,比较健康..
答:
食用盐比较好的选择含
碘盐
就可以了。根据是否加碘,可分为
碘盐
和无碘盐。我国多数地区饮用水中碘含量较低,一度导致甲状腺肿(俗称“大脖子病”)等
碘缺乏病
高发。为积极防治,我国于1995年采取食盐加碘措施,人为添加碘酸钾、碘化钾或海藻碘,碘含量一般为21~33毫克/千克,适合绝大多数人食用。国际食品...
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