寒凉性的食物、水果有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1. 常见的寒性食物包括小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、猪肠、猪脑和猪髓等。
2. 寒性水果有香蕉、梨、西瓜、桑椹、猕猴桃、甘蔗、柿子、哈密瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗和甜瓜等。
3. 寒性饮品包括金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花和苦瓜茶等。
扩展资料：
- 寒性食物通常颜色偏绿，如绿豆、绿色蔬菜；而颜色偏红的食物往往性偏温，如辣椒、红枣、石榴。
- 味道苦、酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、梅子、木瓜；味道甜、辛的食物性热，如大蒜、柿子、石榴。
- 水生植物如藕、海带、紫菜偏寒；陆生植物如花生、土豆、山药、姜偏热。
- 背阴食物如蘑菇、木耳偏寒；向阳植物如向日葵、栗子偏热。