俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，吃饭是每个人每天都必须要做的事情，每个人的饭量也是有所不同的，但在民间有一种说法，就是吃饭多饭，量大的人会更长寿，而食欲差，寿命会更短，那么， 饭量大的人会更长寿吗？有的人是天生饭量就大吗？
饭量大的人会更长寿吗？
一、人们经常用食欲好与差来衡量一个人的健康，认为食欲好的人，饭量大的人，说明身体比较健康，每天饭量较少，食欲较差的人身体比较不健康，甚至有人认为饭量大的人寿命会更长，其实饭量大并不一定会长寿。
二、其实，人体每天需要的能量是有限的，肠胃消化食物的能力也是有限的，如果饭量较大，每一餐进食的食物较多，就会增加肠胃负担，食物在肠道中无法消化就会慢慢的转化为脂肪堆积在体内，从而形成肥胖，而肥胖又会引起一系列的疾病。
三、人体的每一个器官都有着不同的工作，每一个器官也都需要休息，若长期饭量较大，每一餐进食的食物较多，就容易导致消化器官长期得不到休息，使消化器官出现功能性紊乱，甚至会引起连锁反应，健康自然就会受到威胁。
有的人是天生饭量大吗？
其实，没有哪个人的饭量大是天生的，饭量大的人都是后天形成的，特别是正处于发育阶段的年轻人此时的饭量会比较大，如果这个时候不控制饮食没有节制的饮食，就会导致以后的饭量也会越来越大。
一个人的食欲好自然是好事，但饭量大并不一定会长寿，真正科学的饮食是要控制在七分饱，吃的太饱会增加肠胃负担，甚至会引起肥胖，对健康反而不利，长期饭量大反而会诱发身体出现多种炎症，甚至诱发癌症，因此，大家一定要科学合理的饮食，才是最健康的。
许多情况下，假如家里有老人在，假如老人年龄大了，大部分全是孩子在煮饭。一般来说，假如老人每一餐饭都吃的许多，那麼儿女必然是特别高兴。由于老人家里有胃口，当然就吃得多，那麼就代表着老人身心健康。但假如，老人顿一顿饭都吃的非常少，此刻的儿女就会很担忧，是否老人家的身体发生了问题。
可是，儿女们也应当想起。食量大的老人也会引发一系列的问题，例如服用了过量的食用盐和植物油脂会使身体长胖，这个时候就会对老人的肠道产生压力。自身老人的身体功能就在损耗，若仍在长期性饱餐，那麼有较大的也许对身体造成不良影响。
学者根据对小老鼠开展实验取得了一些结果：她们觉得，长期性吃太撑的饮食会给身体产生压力。当小老鼠空腹一段时间后，身体的细菌感染发生了显著的减轻。假如在幼鼠阶段就对小老鼠的饮食开展限定，那麼小老鼠会比如今过得更久，身体也愈发的身心健康。
针对人来来讲，假如在青春时间就可以实现有效的饮食，保证合理配搭，那麼本身的使用寿命会获得一定程度上的增加。
从小爸妈们就对用餐囫囵吞枣的小孩投以称赞和喜悦的眼光，觉得小孩的这个主要表现意味着着自身的饭菜做的美味及其小孩身体身心健康。但事实上，囫囵吞枣对身体没有益处，吃再多的好产品，胃肠也没法消化吸收。不仅如此，还会继续引起胃疼。
大部分的东北人都喜欢吃有“味儿”的食材，这儿的有异味指的便是咸味重。可是服用过多的食用盐会给身体产生潜在性的损害，例如导致骨骼生长不稳定、引起胃肠疾病及其“三高”。因而，平常要多吃一些口味淡的食物，煮饭的情况下低油少盐，渐渐地去融入低盐的日常生活。火腿肠、酸菜等高线盐的食材少吃或是尽可能不要吃。
许多人们在用餐的情况下，见到爽口的饭菜都吃得分外多。也是有一些人，无论饭菜并不爽口，只需是饭菜，那么就可劲吃，吃到撑才行。这在其他人看来是身体好食欲好的主要表现，这也是一种不正确的观点。用餐多也就代表着摄取的人体脂肪、蛋白及其盐多，针对一些中老年而言，始终保持如此的饮食会引发心梗等病症。
最先要告之大伙儿的是，节食减肥是不可取的。这一点要尤其留意，尤其是针对一些要想根据断食减肥的人而言，也是不可取。吃得少很重要，那麼吃是多少才适宜呢？我们要保证无论饭菜有多么的美味，每一餐饭都需要吃七分饱，而且要懂得有效的饮食配搭。假如害怕自身吃七分饱饿得快，那麼可以可选择性的吃一些非常容易饱腹的食材，例如生鸡蛋和杂粮。