宝宝七个半月了，晚饭应在睡前什么时间吃最好？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝七个半月了，晚饭应在睡前什么时间吃最好？为什么？

1.宝宝七个半月了，晚饭应在睡前7: 30吃饭，宝宝最好8: 30睡觉，有利于生长发育。晚餐最好不要吃得太晚。最好每天6点左右吃。我们通常在睡觉前要吃一些水果，喝一些牛奶，但是不要让宝宝在睡觉前吃太多，这样会影响睡眠质量。同时，不要让宝宝玩得太开心，降低孩子的兴奋感。

2.睡前不要太激动，把她放在小床上，轻轻拍打她，或者哼一些轻柔的歌曲，学会读懂宝宝的困意信号，比如揉眼睛、心不在焉等。当你发现宝宝的动作后，睡前要洗漱，包括换尿布、看睡前故事、唱摇篮曲、不和她说话、尽量保持房间安静、拉上窗帘营造睡眠氛围。在此期间，如果宝宝晚上饿了，建议也适当给宝宝适量的喂奶，防止影响宝宝的睡眠。另外，建议宝宝睡觉前不要吃太多，以免增加宝宝的胃负担，消化不良和腹胀。

3.随着宝宝的成长和法国化，建议在辅食中多吃一些容易消化的食物，减轻宝宝的胃负担。儿童对大多数口味的感知尚未发展。所以，只要把食物做得尽量清淡，然后告诉孩子“这是美味的食物”，那么五岁以下的孩子就会认为这是理所当然的。其实，正是因为大人在给孩子食物时强调这种食物清淡。

4.让孩子从小适应清淡的食物。另外，面制食品不易消化，市面上的食品由于添加了大量的化学调味剂，刺激性太大，会危害儿童健康，所以尽量不要给儿童食用。孩子从小就要培养“正确的味觉”，所以不用担心孩子会患上儿童肥胖、食物过敏、过敏性皮炎等疾病。母亲经常被孩子突然呕吐或腹泻吓坏。其实只要不是心理因素引起的习惯性症状，就没必要太担心。因为孩子的呕吐或腹泻大多是胃和肠道绒毛不成熟引起的。

Answer 2

应当在宝宝睡前4~5个小时吃最好。因为在这个时间段吃饭，宝宝有充分的时间消化食物。在睡觉前能够有效的减少肠胃的负担，提高宝宝肠胃消化能力，促进宝宝身体健康。

Answer 3

应该在睡前三个小时内吃，因为这有助于宝宝的身体健康，也有助于宝宝的身体发育，而且也可以增强宝宝的抵抗力，所以家长一定要注意这方面的问题。

Answer 4

晚饭可以在8:00~9:00的时候吃。因为让宝宝在这个时候吃饭，就可以让宝宝好好的睡觉，就不会出现半夜喝奶的情况。

Answer 5

在睡觉前两小时吃比较好，因为这样在睡觉当中不会对身体造成伤害，食物可以在睡觉之前进行合理的吸收和消化。