嘴巴老是溃疡吗? 其实口腔溃疡原因有很多，像是压力大、作息不正常、自体免疫失调都会引起，除了对症处理以外，在口腔溃疡期间也可多喝水、保持口腔清洁，减少细菌孳生与感染，也有助复原。
1.补充维生素B、C
人体缺乏维生素C及维生素B2时，容易有口腔溃疡现象。
建议民众日常饮食应充分摄取天然蔬菜、水果等富含维生素C的食物，来修补破损的口腔黏膜，如果有需要的或也可以直接吃B群维生素复合剂。
2.多喝水
多喝水能维持唾液分泌、避免口腔黏膜组织受到压迫，维持口腔黏膜湿润也有助于伤口复原。
3.口腔保持干净
当嘴巴有伤口时，可加强口腔清洁，以减少细菌滋生造成伤口疼痛以及不易愈合问题。
清洁时要小心避免牙刷刷到伤口处，以免扩大溃疡范围。
4.消炎用药
若口腔溃疡严重时，亦可谘询中医医师的用药建议，对症使用清火药物亦有助缓解疼痛、加速伤口复原。
【提醒】：一般来说，口内溃疡约7至10天就会自行愈合，若伤口逾2周未愈，或是出现经常性的口内溃疡时，建议最好谘询医师诊断为佳。