我不是那种每天早上起来都会排便的正常健康人。
只有偶尔一段时间会天天排便。
我觉得是我肠胃不太好,但我按摩足底一般没什么大问题。
因为爱吃辣的和垃圾零食,加上不能正常排毒,所以脸上爱冒痘痘。
早上5,6点是肠胃排毒的时间,但冬天太冷了,起不来,都是8点左右起来。
好点的情况是一会儿就去拉了。差点的是吃了东西后拉,再差点的是吃了后2个小时后才拉,要不那天就不拉了。
但拉也拉不完。总觉得没空。
除非吃坏肚子,拉惨了,才会空空的。
我就想起来做运动会不会好一点。
但好像没什么大的用处。我也不确定,所以问哈各位懂的人士。
谢谢!