我的心情沉重、表情疆硬、眼神很凶

Question

我觉得自己的心情很沉重，放松不下来，表情很严肃而且不自然，别人对我笑的时候我笑不起来，人家以为我摆架子不热情。经常得罪人，而且我看别人的时候眼神很凶，其实我没有愤怒也没有不高兴，总之，别人笑着和我说话的时候看见我的眼神马上就收回了笑容，有时候照镜我的表情和眼神有点凶，人家本来想靠近的都被我吓跑了，不过不是一直这样，早上起床的时候表情看起来挺和协的，过一会儿就变了，控制不住自己的表情，我就尽量装笑，可是笑容好假，皮笑肉不笑。我尽量不对视对方，还咪着眼睛，可是一会儿忘了，又全睁开了。以前不是这样的，以前我不笑的时候看起来像在笑。这些年一人在外，心里太多压力一直都很愁，好久好久没有畅开心扉的笑了，才变成这个样子，还有，别人觉得很好笑的事我怎么丁点不觉得好笑。我的脸部表情好像疆硬似的，怎么办？有没有和我情况一样的人。。

Answer 1

内心太过疑重的人其面部表情`及心态都是非常凝重的，这说明你个人的内心是非常复杂心事重多，不知你所想的那些是什么呢？不管是什么？一个人活着就是一个过程，其结果并不重要，而重要的就是这个过程而以，那你在奢望什么呢？奢；是奢求，奢求是未能得到的想法和要求及欲望，望，是看不到前方是什么景象而望，所以，奢望只是你的那么一个想法及念头，这个想法和念头都是虚幻不实的，那么一个虚幻不实的想法及念头上，你在此执著什么呢？那你所执著的追求也好，目标也罢只因一个想法念头，而不去与现实更贴切地去实施确在内心中积蓄起来，那积蓄起来的是什么呢？一个空幻的那么一堆泡影垃圾嘛，因此；要明白这个道理，道理明白了你就能看开放下，尽而轻松上阵，该做什么做什么，该怎么开心就怎样开心过活，回归本然轻松自在，随性而动，随心而生，不好吗？非得把自已整的整日苦大仇深似的，就证明你是男人吗？呵呵，男人可不是这么做的，男人是告头脑智慧风趣而称为绅士，那你是哪类型的男人呢？无风趣苦大仇深 还没智慧，这样下去怎么行呢？想改变一切首先要改变自我，自我的认知改变了，世界就改变了，你说是不？

Answer 2

相由心生，你内心过得苦，情绪压抑，时不时的脑海里会有想跟人拼命的想法。
虽然只是想一想，但是长期的情绪特征会影响到你的相貌。

这个东西没有好办法，心病还须心药医，什么时候你活得洒脱了，没压力了，也懂得帮助别人不求回报了。自然而然就面相和善了。本回答被网友采纳

Answer 3

我的情况和你有点类似。我不知道该怎样和别人相处，有时候别人闹的热闹，我觉得这样没意思，就一个人站着。表面看着很淡定，其实心里很烦，觉得自己格格不入。有时候别人说什么，我不知道该说什么，就干笑，然后就冷场了。我觉得应该多锻炼自己，多参加一些集体合作的活动，多一点自信，少给自己压力，少在意别人的看法。就算真的改变不了，我相信真正喜欢你的人是不会在意的，做自己就好。

Answer 4

心情沉重压抑导致你表情僵硬、眼神很凶

建议晚上听一些温和的乐曲入睡，例如（黑色幽默、彩虹、蒲公英的约定），放松和改善压抑的内心

常常对着镜子练习，要笑，还要温暖的眼神和语气

Answer 5

可能患了抑郁症吧!去医院看看，尽量想些开心的事儿