这是一个很常见也很重要的问题，每个人都会或多或少地面临一些困难和挫折，而不同的应对方式会带来不同的结果和影响。
首先，要明白，逃避并不能真正解决问题，只能暂时缓解一些压力和不安。逃避可能会让我们错过一些机会和成长，也可能会让问题越积越多，最终导致更大的困扰和后悔。
其次，要知道，勇敢面对也不是一件容易的事情，需要有一定的信心、能力和资源。面对困难时，我们可能会有恐惧、焦虑、自责等负面情绪，也可能会受到外界的压力和评价。这些都会影响我们的判断和行动。
什么才是最好的选择？我认为，最好的选择是根据自己的实际情况，灵活地调整自己的应对策略，既不盲目逃避，也不盲目冒进，而是寻找一个平衡点，让自己既能保持心理健康，又能实现自己的目标。
(我具体一些的建议,给可能需要帮助的人：
1:正视自己的情绪。要接受并试着理解情感的来源和意义。
2:分析问题的原因。不要急于下结论或归咎于自己或他人，而是要客观地分析问题发生的原因和影响因素。
3: 制定解决方案。遇到挫折时，切记不要坐以待毙或盲目行动，而是要有目标地制定解决方案，并评估其可行性和效果。
4:不要放弃或拖延，而是要坚持执行你的方案，并及时记录其结果和效果。
5:(重要但容易被忽视)肯定自己的成就。要肯定自己的努力和进步，并给予自己适当的奖励和鼓励。
当然，每个人的情况都不一样，和开头说的一样，需要根据具体的问题和环境来调整自己的应对方式。
如果还是觉得自己无法独立解决问题，或者被情绪影响了正常生活，还是及时寻求专业的心理咨询或治疗)
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