è¸ä¸é¿ææ¯å¾å¤å¥³æ§æ¯è¾è¦æ¼çé®é¢ï¼æç¹å¤ªå¤ï¼å½±åé¢é¨å®¹è²ï¼éè¦å¿«éç¥æï¼ç¥æçæ¹æ³æå¾å¤ï¼é¤äºç¨ä¸äºæ¤è¤åï¼è¿å¯ä»¥éè¿é¥®é£è°çï¼æ¹åè¸ä¸èè¤ç¶åµï¼å»é¤æç¹ï¼é£ä¹ç¥æç常è§é£è°±æåªäºï¼åä»ä¹é£ç©å¯ä»¥ææç¥æï¼ä¸èµ·æ¥ççå§ï¼
1ãç¥æçé£è°±
ä¸ãé¦é鸡
é£æ:å鸡1åªï¼é¦é20å
ï¼æ³å£³10å
ï¼éæ¡é¥¼20å
åæ³ï¼å°åå¤å¥½é¸¡æ´ååå»èæï¼ç¶ååå°é¦éçä¸è¯æ¾å
¥é¸¡è
¹å
ï¼æ¥çåæ¾å
¥è¸é
ä¸éæ°´è¸çãçå°è¸ççæ¶ååå»é¤è¯æ¸£ï¼å汤å鸡èï¼é£åå«å½éæ¡é¥¼ãè¿ç§é£çæ¹æ³ä»¥æ¯å¨1次为æ好ï¼å¯¹å 为æ°éæå¼èµ·çè²æå
·æå¾å¥½çæ²»çææã
äºãäºç½ç³
é£æï¼ç½æè±50å
ï¼ç½è²å50å
ï¼ç½è¯è50å
ï¼ç½èè±50å
ï¼å±±è¯50å
ï¼é¢ç²200å
ï¼ç½ç³100å
åæ³ï¼å°åå¤å¥½çåç§é£æé½æ¸
æ´å¹²åååå°æè±ãè²åãè¯èãå±±è¯ãèè±çé½ç£¨æç»é¢ï¼æ¥çä¸é¢ç²è°åï¼è¿ä¸ªæ¶ååå°æåçç²æ«å å
¥æ°´åé¢è¸é£ã
äºç¾ç³ä¸æ大éçé£æï¼å¹¶ä¸æ¯ç§é£æé½å
·æå¾å¥½çè¯æ§ï¼æ¯å¦åç½èè±ãç½è²åãå±±è¯çï¼è¿äºé£æé½å°±æå¾å¥½çå»æä½ç¨ãå¨åä»ä¹å¯ä»¥å»æçé®é¢ä¸ï¼äºç¾ç³å¯¹åç§åå æ导è´çé»è¤æé½å
·æå¾å¥½çå»é¤ææã
ä¸ãçç æ¯ç¾åç
é£æï¼çç æ¯30å
ï¼ç¾å15å
åæ³ï¼æåå¤å¥½ççç æ¯ä»¥åç¾åæ¸
æ´å¹²ååï¼å
å°çç æ¯æ°´ç
åæ±ï¼æ¥çå»é¤è¯æ¸£åç¨è¯æ±åå å
¥ç¾åç
饮ãæ¯æ¥ä¸æ¬¡é¥®ç¨å³å¯ï¼çç æ¯ç¾åç
å
·æå¾å¥½çå»æåæï¼ç¹å«æ¯å¯¹é»è¤ææ£è
æ´å
·æå¾å¥½çå»æä½ç¨ãé¤æ¤ä¹å¤ï¼å¯¹äºä¸äºç»å¸¸åºç°ç¥çè¾çãå¿ç¥ä¸å®ã失ç å¤æ¢¦çæ
åµã
åãæ ¸æ¡ç奶饮
é£æï¼æ ¸æ¡ä»30å
ï¼ç奶200å
ï¼ç½ç³å°éï¼é»è麻20å
åæ³ï¼åå¤å¥½çæ ¸æ¡ä»ãé»è麻é½æ¸
æ´å¹²åååå°è¿ä¸¤ç§é£æä¸ååå
¥å°ç³ç£¨ä¸ï¼è¾¹å边磨ãçå°ç£¨å¥½åååååå
¥é
ä¸ä¸ç奶ç
ç
®ï¼çå°ç
®æ²¸ååæ¾å
¥å°éçç½ç³ï¼æ¯æ¥æ©æåä¸ç¢ã
æ ¸æ¡ç奶饮ä¸ä»
ä»
å
·æå»æçåæï¼åæ¶å¯¹äºè¡ç¥çæ
åµé½å
·æå¾å¥½çæ²»ç以åç¼è§£çåæã
äºãè¡èåæ¿é¥¼ç¦è汤
é£æï¼è¡èå2æ ¹ï¼æ¿é¥¼2个ï¼å»æ ¸çº¢æ£8æï¼çªç¦è200å
åæ³ï¼åå¤å¥½çè¡èåå»ç®åæåçï¼ç¶åå°æ¿é¥¼ã红æ£ç¨æ°´ç»æ´åå¤ç¨ï¼æ¥çåæç¦èåçãç¶åå°å
¨é¨çé
æåå¤å¥½åæ¾å
¥ç é
å
ï¼æ¾å
¥ééçæ¸
æ°´åç1å°æ¶å·¦å³ï¼æåè¿è¡éå½çè°å³åè¿æ±¤æåé£ã
2ãå
¶ä»ç¥ææ¹æ³
1ãèä»ç²ç¥ææ³
åçï¼èä»ç²æ¯çåçç¾ç½é£åï¼è½æ¹åè¸é¨é»¯æ²ãé¤æ¤ä¹å¤ï¼èä»ç²è¿æå©å°¿çåæï¼èµ·å°è¯å¥½çææ¯çä½ç¨ã
æ¹æ³ï¼æ¸©æ°´å²æèä»ç²ï¼å¯éå½å å
¥èèï¼æ¯å¤©500mlã
2ãç奶çç ç¥ææ³
åçï¼ç奶åçç ç²çç¾ç½ä½ç¨æ¯å
¨ä¸çå
¬è®¤çã
åæï¼å°ç奶åçç ç²è°åæ·å¨é¢é¨20åéåæ´å»å³å¯ï¼è¦åæ使ç¨ã
3ãæ¡è±ç¥ææ³
åçï¼æ¡è±å«æå¤ç§ç»´çç´ åå¾®éå
ç´ ï¼è½é²æ¢é»è²ç´ å¨ç®è¤å
æ
¢æ§æ²ç§¯ï¼åå°é»è²ç´ æ²æ·ã
æ¹æ³ï¼æ¡è±ãå¬çä»ãæ©ç®ç 磨è³ç²æ«ï¼æ¯å¤©å2å
çç²æ«ä¸æ¸©æ°´å²æ³¡ï¼æ¯å¤©åä¸æ¯ï¼åæä¸ä¸ªæå¯åæ·¡è²æã
4ãç麦ç¥ææ³
åçï¼ç麦ä¸å«æ大éçææ°§åç©è´¨ï¼è¿äºç©è´¨é½å¯ä»¥ææå°æ¸
é¤èªç±åºï¼åå°èªç±åºå¯¹ç®è¤ç»èç伤害ï¼æ·¡åè²æã
æ¹æ³ï¼ç奶é
ééçç麦æ·äºè¸é¨20åéï¼æ¯å¤©ç¡åæ·é¢ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考