闭经的女人该怎么保养？

Question

如题所述

Answer 1

女性朋友在十几岁的时候，会来月经，然后每个月都会来月经的，随着时间的流逝，当女人到了一定的年龄之后，女性会闭经，那你们知道闭经的女人该怎么保养呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下闭经的女人保养的方法。
1、闭经女人保养方法
1、保持规律的性生活
规律的性生活是一种良性刺激，可使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需要，而促进月经的恢复，并使月经来潮规律。
2、运用刮痧治疗
取大椎、肩井、膏肓、神堂穴，配刮气海至关元、血海、三阴交、5次。血枯加刮脾俞、章门、足三里，血滞加刮肝俞，太冲经穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太冲经穴部位3分钟左右;轻刮其他经穴部位3至5分钟。
3、保持心情舒畅
避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响，促进月经的恢复。
4、调整饮食习惯
不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病，特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等，以促进消化吸收，减少消耗。通过以上措施，可使营养不良的闭经患者恢复月经。
5、合理的作息时间
生理性的闭经在职业女性中出现较多，就是因为她们为了工作，而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时，打乱了身体的生物钟，也打乱了内分泌平衡，从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能，导致闭经。因此让自己的作息时间合理，并避免过度劳累，不久“老朋友”就会重新登门的。
6、病因治疗
找到引起闭经的器质性疾病给以恰当治疗。例如结核性子宫内膜炎即给抗痨治疗。宫腔粘连患者应扩张宫腔并放置节育环，以防再次粘连。垂体或卵巢肿瘤在诊断明确后，则根据肿瘤的部位、大小、性质确定治疗方案，选择手术、放疗、化疗其它综合措施。
7、雌、孕激素替代疗法
对先天性卵巢发育不良，或卵巢功能受到抑制或破坏以致功能衰竭者，可用外源性卵巢激素进行替代疗法。这些患者因缺乏正常卵泡和卵母细胞，不分泌性激素，如给予雌激素或雌、孕激素人工周期疗法，可纠正患者缺乏雌激素的生理和心理状态，促进生殖器官和第二性征一定程度的发育，改善性生活，并可导致出现酷似月经的周期性撤药性出血。
8、食疗治闭经
闭经是妇科常见疾病，治疗闭经除了可用以上介绍的几种方法之外，也可以通过食疗来达到治疗闭经的目的。以下介绍几种食疗方法供选择：
(1)、鸽肉葱姜粥
材料：鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。
做法：将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。
功效：具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
(2)、桃仁牛血汤
材料：桃仁10~12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。
做法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。
功效：具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
(3)、木耳核桃糖
材料：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。
做法：将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。
功效：具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
(4)、乌豆双红汤
材料：乌豆(黑豆)50~100克，红花5克，红糖30~50克。
做法：将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。
功效：具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
(5)、猪鳖肉
材料：鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。
做法：将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。
功效：补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。
(6)、猪爪葵梗煎
材料：猪蹄250克，向日葵梗10克。
做法：先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20~30毫升。
功效：具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。
(7)、墨鱼香菇冬笋粥
材料：干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。
做法：干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。
功效：有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。
2、闭经的症状有哪些
1、欲望减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落等症，多为促性腺激素分泌不足。
2、乏力、厌食、消瘦、晕厥等症多为促肾上腺皮质激素分泌不足。
3、畏寒、皮肤苍白干燥、心动过缓、反应迟钝、嗜睡、痴呆、淡漠等症多为促甲状腺激素分泌不足。
4、巨大畸形、肢端肥大、皮肤粗糙、红细胞过多等症多为垂体肿瘤引起。
5、不育、多毛、肥胖等症多为卵巢功能失调。
专家提示，闭经情况不光发生在老人和中年妇女身上，有时青少年也会有闭经的现象。但是中老年女性的闭经情况是身体的必然阶段，青少年闭经的话就与其不健康的生活方式和心理压力有关了，青少年一定要注意自己的经期情况。
闭经是困扰女性的一大烦恼，长期闭经会对女性生殖健康造成不良影响，甚至可能引起不孕，因此必须及时进行治疗。闭经的治疗方法，一起来看看。